孩子沉迷于手机，导致成绩下降、亲子不和的局面，如今已成为家长和学校共同关注的问题。 那么手机管理有哪些有效做法呢？
为什么手机游戏
它会在青少年和儿童中流行吗？
1.智能手机的繁荣，预示着借助移动终端实现的新时代已经进入鼎盛时期，几乎所有的社会、家庭、学校成员都是手机用户，越来越多的人表现出对手机的依赖。
2.互联网和智能手机已经渗透到儿童生活的方方面面。 玩游戏不是原罪，问题的症结在于孩子的休闲活动太单调，没有时间玩，玩不了，所以会把网络和手机游戏当成玩具而不是工具。
3.手游满足了孩子在现实中无法实现的价值需求，游戏设计师比父母更懂得如何把握青少年的内心需求，很多玩法和设计都会来自生活，甚至比现实更清晰、更容易实现。
沉迷于手机游戏会对孩子造成什么伤害？
1.影响身体健康
长时间拿着手机玩游戏会伤害儿童的视力，导致失明，并影响儿童的颈椎。
沉迷于智能手机的孩子往往对运动表现出消极的态度，这会导致运动表现低下，进而影响孩子的成长发育。
2.导致异常行为
手机游戏总是可以在玩家身边，触手可及。
游戏中广义化的虚拟世界，让玩家在隔离现实生活后，享受封闭的“游戏场景感”。
游戏规则的嵌入性使玩家感到个人正在自主控制身体和心灵。
手游牵扯到玩家身心，无法自拔，不自觉地“身心崩溃”，久而久之，会出现恍惚、退缩、紊乱等异常状态。
3.颅神经损伤
手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁辐射对儿童神经系统的危害远比**大得多，过度暴露于电磁辐射会对儿童的健康和认知产生一定的影响。
4.耽误孩子的学习
在网络世界中寻找慰藉：习惯了手机带来的轻松愉快的信息，对学习感到厌倦，学习成绩有所下降，被指责后需要在手机网络中寻找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐失去求知欲望，对学习变得厌倦。
便捷的查询方式：很多孩子遇到学习困难，不愿意深入思考，所以直接在手机上搜索答案，导致认知思维能力下降，思维惯性强。
5.引起睡眠障碍
美国某健康机构做过一项关于手机灯光和日常照明对儿童睡眠影响的研究：十个孩子被要求进入两个房间，一个房间的孩子在看完电视后28分钟内就睡着了; 在另一个房间，玩智能手机的孩子一般在39分钟后就睡着了（当然不建议孩子睡前看电视）。
手机屏幕发出的短波蓝光对人体视网膜的刺激性很强，经常暴露在这种光线下会导致褪黑激素分泌受到抑制，使人很难入睡。
来自四类家庭的孩子上瘾：
中国社科院《青少年网络素养教育读本》调查显示，
这四类家庭的共同点是，他们都采用忽视和一流的育儿模式，导致父母与孩子之间的亲密关系下降，父母看不到孩子的需求，孩子认为父母不了解自己。 控制越是冷漠和严格，就越容易导致孩子沉迷于手机游戏。
当我远离手机游戏时，我应该如何干预？
1-3岁：尽量不要让孩子触摸手机
家长尽量不要在孩子面前玩手机，多和孩子互动，有质量地陪伴孩子;
父母拒绝在手机上玩任何游戏，以防孩子因游戏成瘾而要求玩手机;
如果孩子对手机有好奇，可以示范给孩子玩**、发声、拍摄**等，建立孩子对手机使用的正确理解。
3-6岁：尽量不要让孩子接触手机游戏
家长和家人用手机娱乐，即删除游戏、**等会吸引孩子的应用;
积极培养孩子的阅读习惯，多和孩子一起读儿童绘本;
丰富孩子的生活体验，带孩子出去体验大自然，鼓励孩子结交更多的朋友。
7-12岁：不宜压制手机问题
孩子协商玩手机的长度和频率是必须遵守的规则，如果违反，必须受到惩罚;
家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“阻止孩子玩手机游戏”，让孩子有后嘴、哭等不满;
父母应该试着理解孩子的感受和立场。
给家长的建议
1.丰富家庭生活
家长要帮助孩子尽可能多地创造与同龄人和大自然互动的机会，应该有各种各样的家庭亲子活动，比如阅读、散步、运动、去电影院、博物馆或餐馆，甚至在家里一起打扫卫生做饭。 这些体验可以给孩子们带来愉悦感、美丽感、成就感、冒险感和兴奋感。
2.不要让您的孩子过早拥有手机
建议不要将手机交给 12 岁以下的儿童。 12岁以下的孩子非常不稳定，容易受到网上不良信息的影响。 孩子拥有智能手机意味着他可以随时随地使用这些功能，不受父母的管教，这对于缺乏辨别力和自制力的未成年人来说是一件可怕的事情。 父母就像孩子的免疫系统，如果被破坏，伤害就会侵入并最终造成破坏。
3.指导您的孩子正确使用手机
如果您的孩子有自己的智能手机，作为父母，指导孩子正确使用手机，制定使用手机的规则并坚定地执行这些规则对您来说很重要。
告诉您的孩子健康地使用手机
不要在黑暗中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯;玩手机的时间不宜太长;睡觉时，请勿将手机放在枕头下，以免手机和头部辐射请勿将手机放在裤子的前袋中，因为这会对生殖系统构成潜在的辐射风险。
告诉您的孩子，他们使用手机的时间是有限制的
你需要控制你的孩子每天花多少时间玩手机，你不能放手。 指定几个必须放下手机的时间点：吃饭时不要触摸手机;我做作业时不使用手机与父母和同龄人交流时不要看手机走路时不要拿着手机;睡前不要玩手机。
告诉您的孩子，他们在使用手机时需要学会保护自己
网络世界不是一片净土，各种信息参差不齐，各种陷阱无处不在。 如果你不小心，你会掉进去，对你的孩子造成严重的伤害。 引导孩子保护自己的隐私，同时引导孩子自觉抵制不良信息的侵害，增强孩子上网时的防范意识和自我约束意识。
网络成瘾**
网络成瘾不是一件小事，家长们也要注意这件事，对网络成瘾有基本的了解，把网络成瘾当成一种普遍存在的疾病。 如果您的孩子网络成瘾严重，您可以将其带到线下诊所进行咨询！