术后培训有什么好处？
术后培训可以：
增强心肺功能，减少肺部并发症;
改善全身血液循环，促进伤口愈合;
促进胃肠功能恢复，减少腹胀的发生;
促进膀胱收缩功能的恢复，减少尿潴留的发生;
预防下肢静脉血栓形成;
预防压疮的发生。
如何？
全身麻醉后清醒的患者应置于半卧位。
半卧位有利于减轻伤口张力，减轻术后疼痛; 有利于伤口引流、早期拔管，降低术后感染风险; 它可以增加肺部的潮气量，促进呼吸; 这也是站立姿势的过渡姿势，有助于早起床，促进伤口恢复。
翻。 至少每 2 小时更换一次姿势。
踝关节泵练习。 1.患者平躺或坐在床上，下肢伸展，肌肉松弛;
2.慢慢地勾住你的脚趾，使你的脚趾朝向你，直到你保持它们 5-10 秒。
3.然后慢慢向下按压脚趾至最大 5-10 秒;
4.然后以踝关节为中心，将脚旋转360°。
5.10 节 1 组，每 2 小时 1 组。
桥梁运动。 在仰卧位时，患者仰卧位，双腿弯曲，臀部伸展，臀部抬起，然后放下，每组 10 次。
下肢的交替锻炼。
下肢扁平，髋膝屈曲，10次为1组，可左右交替，或同时，每2小时1组。
1.交替髋关节屈曲：仰卧在床上，膝盖伸直，左右两侧交替弯曲臀部90度，逐渐增加速度。
2.交替伸展膝盖：坐在床边，小腿自然下垂，左右两侧交替伸展膝盖。
3.交替坐姿：坐姿时左右交替步伐，逐渐提高速度。
4.敲击地板练习：脚后跟接触地面，抬起脚趾做出敲击动作，可以双脚同时进行，也可以单独进行。
早期卧床疾病
1.有意识并能够正确回答问题;
2.生命体征稳定;
3.疼痛评分 3 分：用 0-10 个数字的量表表示不同程度的疼痛强度，“0”是**，10“是最严重的疼痛，4 以下是轻度疼痛，4-7 是中度疼痛，7 以上是重度疼痛。
疼痛评估工具：面部表情量表法或数字分级法。
4.引流管和切口敷料无异常;
5.无恶心、呕吐等不适症状;
6.术前自愿行走;
7.愿意起床参加活动。
早期行走的注意事项
可以用手按压伤口，以防止伤口疼痛并保护手术切口。
遵循循序渐进的原则：坐着、站着、原地移动、下床，逐渐增加活动量和持续时间。 建议步行时间为每次15-20分钟，每天3-4次。
起床和活动的方法：
1、检查各管路并正确放置，帮助患者坐起来;
2、帮助患者移到床边，双脚垂下，在床边坐下和站着几分钟，观察面色，听取患者意见;
3、帮助患者在床边站起来，密切观察并询问患者是否不适，如感到不适立即帮助患者坐下休息，意识症状好转后慢慢站起来;
4.准备可移动输液台或助行器，弱者可在助行器的帮助下在室内行走，耐受性良好的患者可借助活动式输液台在病房走廊内行走。
起床活动“三部曲”。