大蒜芽是妥妥的血糖刺客

蒜芽，又称蒜芽，是大蒜的花茎。 辛辣的味道比大蒜的香味更淡，大蒜的香气可以增加菜肴的香气，使其更容易被人们接受。

营养价值。 蒜芽中含有辣椒素，可达到青霉素的1 10，能驱虫、防流感、预防伤口感染。 大蒜芽对降血脂、预防冠心病和动脉硬化、保肝防癌有明显作用。

营养价值： 1泻药。

蒜芽富含纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，刺激排便，预防便秘，调节痔疮，还有助于排出肠胃胀气。

2.抑菌和杀菌。

大蒜芽中的大蒜素能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等敏感菌的生长繁殖，对其有很好的杀灭作用，具有预防流感的作用。

3.预防心血管疾病。

大蒜芽中含有丰富的维生素C，对降血脂、预防动脉硬化有明显作用。

怎么吃。 它不应该煮得太糟糕，以免破坏胶囊。

适合。 普通人可以吃。

消化功能差的人应该少吃。

过量食用会影响视力，肝病患者过量食用会导致肝功能障碍。

份量。 每餐约60克。

适当的食物。 大蒜芽和莴苣可以预防高血压。

大蒜芽香气四溢，干燥后营养均衡。

大蒜芽虾=美丽和美丽。