有些人从慢性前列腺炎中恢复得很快,有些人恢复得很慢,那么从慢性前列腺炎中恢复的技巧是什么?
首先,多喝水,强迫自己每天喝2500毫升到3000毫升的水,只要有尿的冲动就上厕所,不要憋尿,憋尿会压迫前列腺。
二是肛提肌运动,这个动作每次做都会感觉到肿胀的疼痛,一段时间后会有一点缓解,但只是暂时的,一天5、6次,每次70次,随时随地都可以做。
第三,有一种简单的握手运动方法,向右摇身体,握手陪伴背部,每天5分钟左右,虽然姿势不是很好看,但有助于改善肾气。
第四种是按摩,找到太西穴、阴三穴,在我们的小腿、脚踝等类似的擀面杖状圆柱体上找一根擀面杖,每天睡觉前来回滚动,就会擀出明显的酸性手杖,每天只要坚持两三分钟就行了。
只要4个恢复技巧,坚持下去就会有效果,有的可能坚持久了,我们也可以用中医的辩证方式来**前列腺炎。
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