沈婷婷喜欢在家为老公收集

1.黄色精华。

黄精回肾经，益仙，是一种滋养成分。 《本草纲目》记载：“黄精补充一切不足。 它的性质是平和的，不用担心补品太多或不足，黄精可以用来泡水代替茶，不用担心晚上睡不着觉，也可以用它来泡枸杞水。

第二，枸杞。 枸杞可以帮助我们收集肾精和阳气，特别适合冬天。 泡枸杞茶是很常见的，煲汤的时候也可以放点枸杞，好处很多，男女都可以经常吃。

3.山药。 山药是宝藏，它以滋脾养胃而闻名，但实际上它也很厉害。 俗话说“夏天吃叶子，冬天吃根”，冬天吃山药补神，正好符合季节，山药可以用水代替茶煮，也可以用来煲汤。

4.人参。 人参回肾经，是一种滋补成分，可以用来烧水或泡水代替茶，也可以用来煲汤。 人参适合少量饮用，建议每天不要超过3克。

5.玛卡。 玛卡对肾脏有好处，适合精力紧张、压力大、身心疲惫的男性。 玛卡可以代替茶来泡水或煮水，也可以用来煲汤。

6.覆盆子。

盖板温肾，和桑葚的形状有些相似，是凸起的形状，但颜色不同，盖板比较圆，桑葚长。 盖盘和桑葚是补神领域的好搭档，盖盘主要是补神阳，而桑葚主要是补神阴，这两个小果子可以加水代替茶。