今天的刺痛，你要记住：三套花色，三禁忌，两个秘密，平安健康的一年
时间过得真快，一眨眼就要来了，刺痛是二十四节气中的第三节气，当这个节气到来的时候，就意味着仲春即将开始，农民也需要早点开始春耕和各种农业活动，比如：防虫、施肥、 春耕等。 此时此刻，大自然也将充满生机，给人一种欣欣向荣的感觉。 但这也是休养身体的好时机，想要健康，就需要牢记：三花色，三禁忌，两秘。
三一：
吃春天的竹笋。 初春后破土而出的竹笋也叫春笋，相比于其他季节的竹笋，春笋的味道更鲜美，还可以与其他食物同时搭配。 吃梨。 在许多地区，吃梨很受欢迎，因为“梨”听起来与“离开”非常相似。 这个时候，吃梨意味着疾病可以远离我们的生活，甚至庄稼也会远离害虫。 此外，梨子可以起到止咳、润肺的作用，春天吃一点也非常有效。 
吃炒豆。 蜇伤过后，虫子会慢慢苏醒，而这些苏醒的虫子也会给我们的生活带来严重的痛苦和冲击。 为了能够正常生活，很多人也会通过吃炒豆来驱虫。 同时，吃炒豆也有好祝愿丰收。 
三大禁忌：
不要太早**。 老一辈人常说：春天不要太早，秋天穿衣服也不要急着。 为什么会这样？ 其实之所以出现这种说法，是因为弹簧分数相差较大，如果脱衣服太早，容易导致感冒发烧等问题，尤其要注意裤子袜子不能穿得太薄。 
不要熬夜。 肝脏是人体最重要的器官，可以起到解毒、维持正常血液凝固、改善机体新陈代谢的作用。 如果你想变得更健康，你必须照顾好你的肝脏。 特别是不能熬夜，因为熬夜对肝脏的伤害太大。 
避免剧烈运动。 春天是新生的季节，在这个季节很多人都会到外面去玩，其实除了出去玩，还可以通过运动来提高身体的抵抗力。 但是，在运动时，也需要注意尽量选择相对温和的运动方式，比如慢跑、广场舞等。 由于这些运动是舒缓的，因此身体的肌肉和关节可以完全适应。 不要进行剧烈运动，否则会有压力。 
两个秘密：
对于经常保持健康的朋友来说，刺痛的节气的到来，也意味着养生的时机已经到来。 为了保持身体健康，一是保持健康的饮食，二是保持健康均衡的饮食，还要借助穴位按摩达到养生的目的。 由于人体上的穴位如此之多，因此不同穴位所代表的部位也不同。 当我们无事可做时，我们经常可以按这两个穴位，它们是：风福穴、肾余穴
风府穴位位于我们发际线的中间直一寸，定期按摩这个穴位可以起到预防感冒、平衡血压的作用，如果你经常觉得大脑不清醒也可以按摩穴位。 按摩时，可以用指尖揉搓头皮，力度可由轻变重，可按摩六七次。 肾虞穴位于第二腰椎突旁边在5英寸处，穴位可以经常按摩，可以起到补气补肾和暖气补气的作用。