随着生活水平的不断提高，糖尿病不仅离我们越来越近，而且趋于年轻化。 因此，无论血糖水平或年龄大小，我们都必须注意和注意血糖。
田先生，49岁，有11年糖尿病病史。 五年来，血糖控制并不理想，只是偶尔服用降糖药。 田先生觉得自己血糖高低无所谓，也不严重。 直到就诊前，他睡觉时感到疲劳和呼吸困难，所以他去了医院。
方志辉教授进行咨询。
空腹血糖在 116.餐后血糖也是16。 显然，田先生的空腹血糖和餐后血糖都达不到标准。 经过一番检查和辨证，发现田先生因高血糖而心脏病发作，也就是我们所说的心肌损伤，从而产生了心力衰竭的症状。
田先生也没想到，如果血糖控制不好，会有这么严重的后果。 好在经过调理后，田先生的血糖已经下降，心脏功能也恢复了。
田先生虽然年纪不大，但血糖已经升高了11年。 再加上血糖控制不佳，糖尿病会导致心脏病。
据了解，田先生除了不按照医生的指示服药外，在生活中也有一些不良习惯。 这些坏习惯看似不起眼，但它们会导致血糖波动不稳定。 在这里，建议糖友们改掉这四个坏习惯，让血糖更稳定。
高血糖，糖友需要改掉的四大坏习惯！
服药后没有控制饮食一些糖朋友被诊断出患有糖尿病后，他们确实按照医生的指示服药。 但是在服用降糖药后，我没有控制饮食。 尤其是血糖控制正常后，很多糖友觉得自己不需要控制饮食。 一些糖友甚至在多吃食物后擅自增加药物剂量。
以上都是错的！
不受控制的饮食容易导致血糖波动，如果增加剂量可能会发生不良反应。 因此，糖友的饮食不仅要控制，而且要合理。
饮食不规律一些糖友控制自己的饮食，却忽略了饮食规则的重要性。 为了避免血糖升高，这种类型的糖朋友不吃早餐。 这样做很容易导致低血糖，对身体的危害更大。 对于糖爱好者来说，吃多少很重要，按时有规律地吃饭也很重要。
慢性精神压力糖朋友也会因精神紧张或情绪波动过大而引起血糖波动。 在这种压力大的情况下，身体的交感神经会兴奋，身体会分泌一些导致血糖升高的激素。
不要把注意力集中在体重上吃太多脂肪和甜食后，糖友难免会长胖。 因此，建议糖友适当增加运动量。 不要因为懈怠而超重，这也会导致血糖波动不稳定。
无论您是患有高血糖还是已经患有糖尿病，您都需要注意生活方式的改变。 生活习惯是小事，但做好工作对血糖控制有很大帮助。
此外，糖友们如果出现不舒服的症状，应听从医生的建议，及时就医，以免造成更严重的后果。
如果你有糖尿病问题，请【私讯】告诉我们你的情况，我帮你看看。 谈论健康