南怀瑾是一张张神奇的肚脐贴，效果是一头巨大的牛。
材料：四川花椒：色泽红，味辛辣潮鼻，暖热除凉，辛辣热纯阳无处不在，治疗能上进肺出汗，进脾暖胃干湿消食，通过三焦，下入生活之门。 （《本草纲目》温三）。
龙眼肉：即龙眼。 香味甜美温暖，有滋血之气，滋养心脾之力。 《神农本草》说主五脏六腑是邪，安之厌食。 长期服务，灵魂和智慧强大，身体轻盈，不老，神一般。
3 艾灸：坚硬的温暖，纯阳本性，调节气血，追逐寒湿，温暖子宫。 《本草汇炎》：热血暖经络，治气抑药。 打开和关闭技巧，唤醒所有干燥和隐藏的疾病。
材料配比]按照南老的原话说，“龙眼肉，花椒。
六七“，龙眼肉和辣椒的比例为5：1，使用适量的艾蒿。 由于龙眼肉的干湿程度不同，这个比例是不标准的。 [参考流程]。
将龙眼肉、花椒、艾蒿按比例称量，分开放置以备后用;
将胡椒粒掰开，尽可能靠近粉末，然后倒出并放入器皿中以备后用;
龙眼的肉厚而结块，加水和糖，用刀或剪刀尽量切碎，倒入石臼中，形成肉泥。
4、将打好的花椒粉和调制好的艾蒿倒入石臼中，与龙眼肉泥混合均匀，反复搅拌压榨，以保证每个小球都能含有足量的胡椒艾蒿龙眼; 将三者搅拌均匀，揉成小球，可包装保存。
适用种群特征]：
舌肥或舌侧有齿痕，舌苔发白，胃冷痛，消化不良，肠胃胀气; 怕冷，手脚冰凉，疲劳;
消化不良，胃酸倒流，口苦口，口中黏腻不清爽，痰丰富;
经常腹泻或稀便，尿液不成形，虚弱，尿频，夜间醒来;
子宫寒冷和痛经，月经量少，血栓; 胖胖的，胖的又弱，下腹部的脂肪很少活动，经常坐在办公室里。
对于上半身和下半身寒冷的体质（上半身发热，如口干、口臭、口腔溃疡、着火、脸上长痘痘，下半身冷，如尿频、腹泻或便秘、腿冷等），建议在脚中央加入大量2-3颗花生
[残疾人口]。：长期体干、热便者禁用。 孕妇、月经量大的女性禁止使用，感冒期间禁止使用。