甲状腺是我们体内最大的内分泌器官，位于颈部气管中部的前面和两侧，就像气管前面的蝴蝶一样。
甲状腺可以维持身体的新陈代谢，以及免疫功能非常重要，而腺体组织也是腺体组织中的表面内分泌腺，所以甲状腺非常脆弱，容易受伤。
生长发育的守护者：特别是在新生儿期，甲状腺激素像阳光和雨水一样得到滋养，帮助宝宝茁壮成长。 甲状腺激素的缺乏，如脱水的幼苗，会导致身心发育迟缓。
情绪和精神状态的调色师：甲状腺激素对一个人的情绪和精神状态有深远的影响。 甲状腺功能减退症患者经常陷入情绪低谷，难以集中注意力。
骨骼健康的捍卫者：甲状腺激素不仅关系到骨骼的生长发育，而且保证骨骼的强度和稳定性。 
1.体重异常
当甲状腺素分泌过多而发生甲状腺功能亢进时，身体的新陈代谢率会加快，身体的能量、热量和脂肪含量会迅速消耗，导致体重明显减轻。
当甲状腺素分泌过低时，就会发生甲状腺功能减退症，从而抑制机体的新陈代谢，导致大量的能量和脂肪无法及时代谢排泄，导致体重增加。
2.吞咽困难
在生活中，很多人都有吞咽困难，吞咽困难后，也要警惕甲状腺疾病，尤其是甲状腺部位的癌症。
甲状腺癌通常发生在肿块增大并压迫人的食道时，患者在进食时通常感到吞咽困难。
3.呼吸困难
如果您患有呼吸系统疾病，如果您突然感到喉咙有异物感并且呼吸受阻，则应就医。
大多数甲状腺结节肿大且过大，导致呼吸道受压、食管呼吸道变窄、呼吸不顺畅。
4.情绪起伏
根据身体的变化，可以确定是否存在甲状腺疾病，当甲状腺功能为甲状腺功能减退时，情绪变化的连续性会发生变化。
如果甲状腺激素分泌持续不足，神经兴奋性降低，人会变得抑郁、焦虑，并继续处于沉闷、悲观的状态，无法提高身体兴奋的水平; 同时也可能伴随着某些心理健康问题。
甲状腺激素的持续分泌过多会使身体的神经高度兴奋，持续兴奋的不良后果是容易情绪波动，比较兴奋，容易生气，晚上睡眠质量下降。
即食燕麦
对于天然燕麦，葡聚糖具有降低血液中“坏胆固醇”的作用，而不影响“好胆固醇”的水平。 此外，燕麦的升糖指数较低，有助于控制血糖，因为葡聚糖只有在溶解后才能起作用，燕麦越粘，对健康的好处就越强。
然而，当今市场上的大多数燕麦都是即食燕麦，其中含有大量的糖和食品添加剂。 频繁食用这种即食燕麦片，不仅会导致身体摄入过多的糖分，从而影响甲状腺的新陈代谢，还会导致甲状腺疾病，导致更严重的甲状腺问题。
1.油条
油炸面条作为生活中常见的早餐食品，在人们的生活中占有重要地位，很多人早餐往往喜欢喝一杯豆浆，吃根油条，虽然它们非常好吃。
但是，对于甲状腺结节患者，不建议多吃，因为这种食物油炸后容易产生苯并芘、丙烯酰胺等有害物质。
而且，较高的含油量不仅会导致肥胖，还会影响正常的内分泌系统，导致甲状腺激素分泌失衡，刺激甲状腺，诱发结节。 所以像这样的早餐也建议把桌子拿下来。
2.胡辣汤
胡辣汤也是一种常见的早餐，其酸、辣、咸、香，深受广大民众的喜爱。 然而，胡辣汤中含有大量的辣椒、胡椒等辣食材，每天食用会诱发甲状腺肿，损害胃肠功能。 特别是对于已经有甲状腺的人来说，它会刺激甲状腺肿大，不利于恢复。
3.腌菜
因为很多人喜欢早上在床上度过，所以吃早餐的时间会更少。 你想吃什么就吃什么，袋装泡菜最好。
如果总是买馒头，腌菜就好了，在制作腌菜的过程中，加入足够的碘盐来腌制。 如果经常吃，体内的碘含量会增加，不会立即消化，会给甲状腺带来负担，容易生病。
4.西兰花
早上吃西兰花是很多健身人士的选择，也是很多人早餐的蔬菜选择，一般都是以煮熟的形式烹制的。 如果你有甲状腺结节，最好选择其他蔬菜。
因为西兰花等十字花科蔬菜含有不利于甲状腺结节的物质，吃多了会阻碍甲状腺功能，不利于甲状腺激素的分泌。
1.土豆
马铃薯含有膳食纤维、维生素和淀粉，以及微量元素等，适当的饮食可以帮助减轻炎症和肿胀，起到通便和胃的作用，可以及时排除体内毒素，保持甲状腺健康。
2.蒲公英
蒲公英又称花花郎、蒲公英、尿床草、婆婆、一枝黄花等，是一种常用的中草药，具有药用功效，对缓解甲状腺结节有很好的效果。
因为蒲公英有消肿消结的作用，所以建议有甲状腺结节困扰的人不妨多吃一些，帮助慢慢好转。
3.冬瓜
冬瓜是一种常见的蔬菜，有些人还是比较喜欢吃冬瓜的，因为冬瓜水分多，营养价值高。
如果有甲状腺结节，可以适当吃点冬瓜，因为冬瓜有清热解毒、利尿、消肿的作用。 因此，经常吃一些冬瓜可以有效改善结节，帮助结节消散。
4.梨
梨是维生素含量高、水分含量高的水果，而且还含有丰富的膳食纤维，如果经常食用，不仅可以减轻肠胃的负担，还可以改善蠕动，进而消除体内的有害物质。
此外，这种水果还具有清热解毒的作用，非常适合甲状腺结节患者。