全新三月冷，冷，冷新一波中等强度的冷空气雨来了！
事实上，在过去的一周里阿冷继续补货，广东气温骤降
广西北地区日平均最低气温未升至10°C以上
广东又上演了一场冰冷的“魔力攻势”。
3月2日09：00，广东几乎全部在10以下鸡腿省直接冻成了冰蓝色。 天气还很冷，昼差很小，宝宝们都裹着羽绒服。
根据中国气象局发布的3月份全国天气情况预报，预计3月份将有5个主要的冷空气过程影响我国与去年同期的3家相比5倍以上，发生的时间和强度约为：
上半月中早
中期-中期：中等
中半部分的前半部分很弱
晚期、中度至中度
中后期
周末过后会回暖，但“回归南方”也会到来
据广东天气新闻报道，预计本周末（2-3日），我省仍将保持寒冷天气; 下周初（4-5日），随着冷高压东移，强南风再次涌上岸，我省气温、湿度均暖升，伴有（轻）雾，白天大部分地区最高气温可达20以上。
这是关于度过周末想要的热身和不需要的返回南方来吧！
风吹，风吹，吹不干我的”。
图片中的着色区域应做好防潮准备
经过短暂的热身后返回南方6日（下周三）左右。一个新的阿龙来了气温再次下降了4到7度
总而言之未来几天的天气将相当“惊悚”。阴（湿）冷，暖湿，阴冷
以折腾为特色
具体预测：
2日（周六）。粤北、肇庆北部有小雨（粤北高海拔山区局部有冰冻），其余市县多云，有零星小雨。 最低气温：韶关、清远、河源北部、肇庆北部市县3 6个（高海拔山区减去3个2），南部沿海市县11个 13个，其余市县7个 10个。
3日（周日），西部市县多云，局部有小雨，其余市县以多云为主。 最低气温：粤北、肇庆北部有4 6个市县，南部沿海市县有12 16个，其他市县有7 11个。
4日-5日（周一和周二）。在大多数市县，白天最高气温升至20以上，伴有（轻）雾和南返的现象。 西部市县多云，有小到中雨，其余市县多云到多云，有分散小雨。 最低气温：粤北和粤东北的市县多为9 12，珠江口和粤西沿海市县为15 19，其余市县为13 14。
6日-7日（周三和周四）。受中等强度冷空气影响，我省中北部市县小雨转多云，南方市县有分散小雨。 气温由北向南下降了约4 7。
海面天气预报：1日晚至2日，我省及台湾海峡海面东北风6 8级，阵风9级; 3日至5日，我省沿海及琼州海峡早晚有（轻）雾; 7日，粤东海域和台湾海峡东北风6级7级，阵风8级。
天气温暖而寒冷。
身体健康是第一位的。
今日推荐猪血（血豆腐）保健食品疗法
能健脾食欲，补气补血
镇静肝脏平安抽搐，镇静心静神经，滋血滋肌肤
猪肉红韭菜汤
材料：
猪红（猪血）500克，韭菜200克，姜片3片，白胡椒粉2克，鸡粉2克。
方法：
1、将韭菜洗净切成段，洗净后将猪肉红切成小块，姜片切成丝备用。
2.锅中烧开水，水沸腾后加入猪红，将水稍微焯一下，放在一边。 锅中再次烧开水，加入姜丝和猪红，煮5分钟，然后加入韭菜。
3.加入适量花生油，使韭菜保持绿色。 再煮3分钟后，加入盐、鸡粉、白胡椒调味。
疗效：
猪红中含有铁、铬等微量元素，具有解毒清肠、补血美化作用，有辅助头痛、头晕、中风、腹胀、冠心病、高脂血症等作用。
韭菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低血脂，改善体内钾钠平衡。
汤具有清热除毒素的作用，适合春季食用，滋肝养眼，清肺清胃，补血养肤，保护心血管系统。 一般人群可食用，但高尿酸和腹泻患者不应食用。
猪血腐竹粥
材料：
山药30克，猪血100克，豆腐30克，干扇贝10克，米饭120克，葱花3克，盐。
方法：
1、豆腐和干扇贝分别用温水浸泡洗净，豆腐切成条状，将干扇贝撕开; 将猪血洗净，切成方块; 洗米; 山药洗净去皮，切成方块。
2.将锅装满水，放入米饭，大火煮沸，加入扇贝，然后用中火煮至米粒开花。
3、转小火，加入山药、猪血和腐竹，待粥煮至浓稠，加盐调味，撒上葱花碎。
疗效：
具有补肝补血，利肠通便的作用。 这种粥可以补血养胃，活气健脾，健脑健脑。
菠菜血粥
材料：
新鲜菠菜猪血500克，红枣6颗，粳米250克; 生姜和细香葱调味。
方法：
1.将菠菜洗净，用沸水焯水，捞出，冲洗干净，切碎。
2、将猪血洗净，切成小块; 将枣子劈开、去核和切碎; 将生姜洗净，切丝; 将韭菜洗净，切成方块; 将粳米洗净，用少许精盐和花生油腌制30分钟。
3.将腌制好的粳米放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸再改小火煮1小时，然后放入准备好的菠菜、猪血块、枣粒，再煮10分钟，撒上姜丝、细香葱、精盐、鸡精调味。
疗效：
在这种粥的配料中，菠菜味道甜，善于补血止血，镇肝，润燥; 猪血（俗称学王）有咸味，善于补血养心，灭风平抽搐，降气止血; 红枣口感甘温，善于补中补气，补血镇神，善于补气健脾，除烦解渴，止腹泻痢疾。 生姜、红枣和韭菜可以开胃脾。
粥平和滋润，有好脾和开胃，补气血，平肝平抽搐，镇静心静神经，润干等，适合一般人群春季食用。 也可作为肝血不足、视力模糊、头晕四肢震颤或缺血、肠干、贫血、出血的辅助药。
预防 措施
1、天气节律变化迅速，气温波动较大，要注意衣物的适时增减，谨防呼吸道和心脑血管疾病，烧煤取暖时要注意防止一氧化碳中毒。
2、在雨雾天气，路面湿滑，能见度低，高海拔路段道路可能结冰，因此要注意行车安全。
3.“上蹿下跳”的温度对体弱多病和心血管患者非常不友好。 除了保暖外，当温度剧烈变化时，还要减少户外活动，并利用室温变化滞后于室外的特点，使身体有一个逐渐适应的过程。
小薇提醒大家。
虽然“甜果冻要重新加工”。
但每个人都必须走出去“穿暖和”。
毕竟，身体是资本。
* 广东省卫生**，广东省天气。
我就知道你在看！