在我去年10月出门之前，我胸部右侧的一个地方疼痛了几个月。 摸起来不疼，按压也不疼，但当你躺在右侧时，会很痛，尤其是在晚上。
我自己检查了一下，没有发现什么真正的问题，但为什么这么久疼呢？
不知道是什么原因造成的，也不知道是什么病，所以为了以后写方便，我暂称为“无名之痛”。
这种无名的疼痛折磨了我半年多，直到20多天前，疼痛才缓解，现在一点都不疼了。
按理说，当我好起来时，我应该感到高兴，但我对此感到困惑。 我没有吃药，也没有打针，怎么突然好起来了？ 我琢磨了好几天，终于找到了答案：无名痛苦的丧失，与注意力的分散有关。
为什么？
因为20多天前，也就是老王腰部生病的第二天，我的腰部也生病了。 唉，这不就是人们常说的不幸吗？ 家里有两个人，身体几乎同时出现问题。
这次我背痛了，我清楚地知道这是房子太热造成的。 我怕热，热的时候睡不好。 为了睡个好觉，晚上只盖了一条薄毯子，没想到会让我腰部不舒服。
早起起床的时候，半天都挺不直腰，挺直后也弯不下腰，只能做需要弯腰的工作，半蹲着做。
我不能蹲在我的腿上，当我需要蹲下时，我必须把手放在床上或墙上才能做到。
两个髋关节也加入了兴奋和疼痛，感觉很特别，仿佛被绳子勒住了一样，酸痛不已。
从那天起，我就整天忙着这老腰，而且是理疗，而且是吊单杠什么的，左边躺着，右边躺着都照顾不了，不管是白天还是黑夜，只要腰部舒服， 我怎么能躺下。
没想到的是，腰部痊愈后，不小心发现右侧睡时无名的疼痛减轻了，一开始还以为是错觉！ 直到最近，无名的痛苦才完全消失，我不相信它真的很好。
我没有理由不相信无名痛苦的消失与我的分心有关。 因为在**腰痛的过程中，我的注意力已经不知不觉地从无名痛转移到了腰痛上。 我的关注点变了，我不再关注无名的痛苦，所以无名的痛苦已经悄然愈合了。
这里有一个前提大家必须知道，这种无名的痛苦并不是真正的疾病，它可能是由情绪引起的，但我还不知道。
生活中这样的事情太多了。
比如，当你忙着某件事的时候，你不知道饭后饿了，但如果你闲着等饭，到最后你不吃饭，你肯定会饿。
你有过这样的经历吗？ 但是你有没有想过是什么原因造成的？
让我告诉你，那是因为你的关注点不同。 你忙着做事，专注在做事上，所以一会儿不吃饭就不知道饿了，但你不知道饿了，却忘记了饿。 当你特别等待吃饭时，你的注意力集中在吃饭上，所以一旦你的生物钟提醒你该吃饭了，你就饿了。
你是这样认为的吗？
在我腰部生病之前，除了无名的疼痛之外，我没有任何疼痛，所以我只是盯着无名的疼痛，沉思着。 我琢磨着哪个姿势疼，哪个姿势不疼，最后还是不敢睡在右边。 越不敢这个姿势睡觉，这个姿势睡觉就越疼。
可是腰部生病后，我只顾腰，无名之痛却治好了。
现在我在想，如果我早点把注意力集中在别处，我无名的痛苦可能早就痊愈了。 这可能吗？
我不是专业的医生，我不懂医科，我只谈我的感受、感受和感知，我不分对错，只知道感受。
这足以让自己满意。 一旦找到原因，我所有的烦恼都会消失，多么美妙啊！
我知道一定有很多人和我有类似的经历。 年纪大了，要么是这个痛，就是那个痛，如果你愿意，就痛，越想越痛。
事实上，这通常不是真正的痛苦，而是你自己想出的痛苦。
我们都是老人，感到有些不舒服是正常的，很多时候并不是真的生病了，而是年龄引导的错觉，谁让我们老了？ 接受吧，没什么大不了的。 我们应该吃喝玩乐，自由自在地生活，不能让这些自以为是的痛苦搞砸了我们的生活！
我们需要学会通过分心来“治愈”我们的虚假疾病。 跳舞、打麻将、打太极....... 在这些活动中，你只专注于玩耍，你的注意力自然而然地离开了你的身体，我们的身体被“治愈”了。 身体会越来越好。
为了我们更健康的身体，您可以尝试用转移方法调理我们的身体！ 我相信你会得到一个满意的结果！