春天覆盖秋天的霜冻，你知道在哪里覆盖吗？

中医认为，人体能健康长寿，全靠体内气、血、阴、阳的平衡，同时中医理论强调“保持健康的人要尊重一天中的时间”，也就是说， 顺应自然，顺应时俱进，顺应春夏秋收冬之时，用天地之力提升自身体质。

这个时候就要顺应自然之气，保护体内的阳气，这样才能保持身体的丰盈，从而增强体质，所以中医认为早春的“春盖”有利于阳气的生长和义气的记忆， 这是养生的好习惯。早春时节，手腕、肚脐、脚、背部四个部位最需要遮盖。

保护您的手腕可以保护您的血液“心脏的主要血液”，通过输送气血来温暖全身。 原穴是掌管每个内脏的活力和生命动力的穴位，可以强化内脏，所以心经的原穴——神门穴，正好位于我们的手腕上，手腕掌侧横纹的尺端， 尺尺侧腕屈肌腱的桡骨凹陷。

第二件事是保护肚脐肚脐也叫神阙穴，这里的温热可以促进脾胃阳气，特别是对于一些怕冷爱肚子腹泻的人来说，更应该特别注意肚脐的温暖。

第三，保持双脚温暖“寒从脚开始”，四季养生要注意脚的温暖。 《千金方》提倡春天，衣物要“底厚顶薄”，既能养阳，又能聚阴。 “老老恒雁”怡云：“春冻不平，**反而太热，上半身无害略有下降，所以阳阳的活力。 ”

最后，照顾好你的背部中医理论认为，背部属于阳气，贯穿整个背部的杜脉也被称为“阳脉之海”，而后腰是肾脏之家，胃肠道不好的人，以及肾阳虚的人，都不要急着穿低腰裤， 腰部虽然漂亮，但不能过早暴露。

今天就到这里和大家分享的，你明白吗？