关键词：影响人际关系的三种主要感觉
问：我是独生子，在体制内工作，离过婚，有孩子，但我不喜欢孩子的父亲。
离婚后，我遇到了一个男孩，我觉得他是我人生中第一个爱上的男孩。
我觉得我们俩很合适，他对我很有吸引力，他对我非常感性。
但他说，我给了他如此沉重的喜欢，以至于他无法忍受。 我自己的分析是，我太依赖他了。 我对他寄予厚望，我会一直称赞他。
当我们分手时，他说他不能爱他，我把他放在一个太高的位置感到非常不舒服。
一个：看到女主的提问，有些朋友可能会说：男人不喜欢太爱他的女人。
其实并非如此，男人也渴望爱与被爱。
男人不喜欢的：一个想以爱的名义控制他的女人。
在女主的这段感情中，为什么这个男人会觉得沉重，因为他觉得女主想要控制他。
我将从以下三个方面进行详细回应。
1.沉浸感。
淹没的感觉是什么？ 就好像洪水淹没了你，让你感到窒息，就像你不存在一样。
我举了两个溺水的例子。
第一个示例：
一个小男孩，他的母亲溺爱他。
有一天，小男孩说他喜欢吃苹果，妈妈给他买了一大篮苹果。 让他每天吃几个苹果，他觉得自己以后都不敢告诉妈妈自己喜欢什么了。
第二个示例：
你去一家餐馆，吃了一道美味的菜，然后你告诉服务员再来一份。 但是当你吃第二份时，感觉不如第一份好。
你听说过或经历过这两个例子吗？
这是一种被过度放大和重复的感觉的体验。 有时，我们在人际关系中也会这样做。
当我们非常喜欢一个人时，我们会把太多的注意力放在对方身上，但对方会觉得好像被你的关注淹没了。
他似乎就在你面前，他再也看不见自己了。
女主说，她会给男人很大的期望，会一直赞美他。
有很多期待，会引起溺水的感觉。 期待的背后，是有需求的。
就像父母希望自己的孩子成为律师一样，事实上，父母也希望自己的孩子成为律师。
但是，父母是否考虑过孩子自己的人生抱负？
女主也应该意识到，她一直对男人的赞美，纯粹是发自内心地表达对男人的爱和欣赏，还是想用赞美的策略来控制男人，让男人更加在乎自己？
淹没感的对立面是控制感。 也就是说，我们可以决定为自己做点什么，而不是被别人要求做某事。
例如，有人告诉我：短发应该很好看。
但我不剪短头发，我只是留长发，这就是我对头发的控制。
我曾经在直播中举过这个例子，小时候我的头发挺长的。
我上高中的时候，有一天我们的班主任站在老师的门口等我。
他对我说：“你的头发太长了，现在就去剪吧。 不剪头发就不能进来。 ”
你可以想象，我必须剪掉头发才能进入教室。 当我走到剪头发的地方时，我感到很沮丧。
当我把头发弄回来时，我觉得我的存在感很弱。
每个人都希望能够掌控自己的生活。 女主的条件很好，相信能让女主喜欢的男人，在某些方面一定是优秀的。
一个男人越优秀，越在乎生活中的控制感，越不喜欢被控制。
第二，边界感。
在沉浸和掌握之间，每个人都有一个心理学术语，叫做：边界。
无论你用什么来压倒对方，无论是情绪化的、判断性的还是奉承......从本质上讲，这都是缺乏界限的表现。
会给别人带来溺水感的人应该提高他们的界限感。
容易被别人压垮的人，也应该提高自己的界限感。
容易被别人压垮的人往往很难拒绝别人并说不。
事实上，在我30岁之前，有一个问题困扰了我很长时间——我很难对别人说不。
在我30岁之前，我做了很多我不太想做的事情。
我在30岁左右的时候就意识到了这一点，所以在我30岁生日的那天晚上，我对自己许下了三个承诺：我要见见我想见的人，说出我想说的话，做我想做的事。
总的来说，这三个承诺指向一件事——我想成为一个为自己而活的人。
我热爱心理学，30岁后开始全职从事心理学工作，并尊重我内心的声音。
边界这个词听起来很简单，但做起来并不容易。
界限的建立始于拒绝。 当我们没有办法拒绝别人时，我们就没有界限了。 没有界限，就没有自我控制感。 如果没有自制力，你会感到不知所措。
3.抓人感。
说完淹没感和边界感，接下来就是抓人感。
抓地力的本质是什么？
比如上面故事的女主说：我觉得我们两个人的条件很合适，对方对我也很有吸引力，他的情感也很满足我。
当我们遇到我们真正想拥有的东西时，我们想紧紧抓住对方。
抢夺与溺水不同，溺水是你把太多的注意力或太多的情感放在对方身上，而抢夺是你想占有对方的时候。
但一个有**价值的人，往往对这种占有欲非常敏感。
淹没的对立面是控制，占有的对立面是满足。
如果你说你的内心是一种祝福的态度，一种满足的态度，那么对方能感受到的是丰富而不是抓住。
我以金钱为例，很多人不知道金钱，但金钱是我们人类的能量标志。
例如，你遇到了一个非常有钱的人，你想在这段关系中得到钱。
但你会发现，你越想要它，你就越得不到它。 因为对方能感觉到你想分享蛋糕。
另一方面，如果你专注于创造一个非常丰富的生活，而另一个人来加入，他愿意把钱给你。 你们齐心协力，把蛋糕做大。
我再打个比方。 这就像一个只认识你，想和你发展关系的人，你会很反感。
但如果他彬彬有礼，你希望他尽快来追求你。 这被称为“相反方向的运动”。
《道德经》里有一句话：“要拿就要给你”，就是要从他那里得到东西，就要先给他东西。
任何男人都喜欢轻松的关系。
在一段轻松的关系中，金钱是最容易流动的。
如果你很紧张，你就不能专注于关系本身，而是浪费你的注意力担心结果。
而且，抢夺也会让对方觉得自己被物化了。
也就是说，这让他感觉不像一个人，而像一个符合女孩期望的对象，没有人喜欢被物化。
总而言之，沉浸感、界限感和把握感可以深刻地影响一段关系的方向。
我们需要在人际关系中创造一种界限感，减少淹没和攫取的感觉。
只有这样，我们才能建立相互的爱和尊重，而不会在我们的关系中迷失自我。
这个案例来自一个现场问题。
主要创作团队 |冷恋，派对奖励，茜茜。
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