到了中年，不要和社会竞争，不要和别人竞争，也不要和自己竞争。
人到了中年，不要把自己当成年轻人，该软的时候就软。
人到了中年，精力和身体状况都不如以前好了，有的人这个时候还在努力工作，也可以早起，像年轻人一样努力工作。 殊不知，你的身体再也承受不了繁重的工作和沉重的负担。 如果继续这样下去，可能会马上出现问题。 这个时候就要拿着，软了就要软了，在照顾好身体的条件下，尽量完成工作。
人到了中年，不要套上旧的资历，谦虚就好。 人到了中年，不是每件事都能完美无缺，所有的工作都能做好。 这个时候，你不能一直穿上旧的资质，尤其是对于一些未知的领域。 谦虚会得到更多人的尊重，会让你更有声望，会给人留下你更诚实、更谦虚、更容易相处的印象。
人到了中年，不要总是参加各种酒会，如果不能去，尽量不要去。
人到了中年，就不要去吃一些没有意义的饭了。 大家都在聚餐上说虚伪，还有各种奉承奉承，实在是无聊。 喝多了伤身体，喝多了就不好意思了，所以最好不要去。
人到了中年，不要总是太照顾孩子，该放手的时候就要放手。 人到了中年，不要太照顾孩子，尤其是成年子女，需要一些隐私空间，需要有独立的空间。 给他们更多的平台来展示他们的才华和抱负。 如果管理太多，可能会在短时间内产生效果，但是如果长期观察，对孩子的成长不利，孩子也不会得到锻炼，而且会很无聊。
当人们到了中年时，不要去夜总会和KTV。 人喜欢中年安静，夜总会和KTV是年轻人的天下，他们喜欢夜生活，也喜欢热闹。 到了中年，尽量不要去这些地方，这样会影响别人的心情，同时也会影响自己的心情。 喧闹、火爆、刺激已经不适合这个年龄段了。
人到了中年，如果可以的话，不要熬夜。 人到了中年，身体机能就已经衰退了，熬夜会让你睡眠不足，进而影响第二天的精神状态和身体健康。
人到了中年，如果不能抽烟，就不要抽烟。 香烟含有尼古丁、焦油、苯等有害物质。 长时间吸烟会对肺部和心脑血管造成重大损害。 人到了中年，就尽量不能抽烟，如果有吸烟习惯，尽量戒烟，如果不能戒烟，就尽量少抽烟。
人到了中年，可以尽可能多地锻炼身体，不要一直坐着。 人到了中年，新陈代谢缓慢，久坐会对消化系统产生影响，身体也会显得虚弱无力。 每天抽出一定的时间进行有氧运动，如远足、快走、游泳、骑自行车等，会对整体身体状况产生积极影响，从而更好地保持健康。
人到了中年，一定要适量进食，不能什么都吃。 这个时候人到了中年，应该尽量吃清淡少油腻，少吃动物内脏和辛辣，多吃水果和蔬菜，补充人体必需的维生素，同时保证肉、蛋、奶有足够的蛋白质和瘦肉。
到了中年，你会对你的妻子好，但对她不好，如果有一天你不方便，你就会拔管。
到了中年，一定要善待老婆，真正能陪你到最后的不是孩子，而是老婆。 第一种最好的家庭关系是夫妻关系，其次是与孩子的关系，第三种是与父母的关系。 一个把夫妻关系放在第一位的家庭，通常是幸福和睦的;大多数把他们放在首位的父母都离婚了;在孩子排在第一位的家庭里，通常孩子会成为娇生惯养的小皇帝。 善待你的妻子就是善待你自己的未来。
人到了中年，要善待自己。 如果身体崩溃了，无论你拥有多少其他东西，它都等于一无所有。 情绪崩溃，其余的都毫无意义。