1. 憋尿有助于勃起吗？
有些男性朋友确实可以通过憋尿来促进勃起，这是因为前列腺中有大量的神经网络和神经末梢，憋尿时膀胱充盈会压迫前列腺，对脊髓和大脑的性中枢产生刺激，导致性兴奋; 性中心的性兴奋会通过腺体中的神经节，向下到达城市的神经末梢，导致海绵体充血并产生勃起。
另一方面，很多人会发现自己早上勃起，但排尿后自然会变弱。 早晨勃起是指男性在清晨 4 7 点自然勃起，* 处于无意识状态，不受情境、动作和思想的控制。 然而，事实上，早晨勃起受到很多因素的影响，但有些人认为早晨勃起是活跃的自主神经功能和身体自身维护和修复功能的结果。 例如，清晨充满尿液的膀胱会压迫附近的器官和神经，这可能会导致潜意识反射勃起。
二、憋尿的危害。
正常**排尿是由大脑皮层随意控制，通过脊髓束和锥体外系通路，作用于脊髓排尿中枢和支配横纹肌的运动神经元，实现排尿控制。 **可以憋尿600ml苦涩，甚至忍着疼痛憋尿到800ml，正常男性膀胱尿的最大容量约为350 750毫升，当尿量达到一定量（150 250毫升）时，可以产生初步的饱胀感，当尿量进一步增加时，上述感觉越来越明显， 甚至主观上有排尿的紧迫感，这个时候排尿自然就开始了，但是如果不及时排尿，膀胱内的尿量就会超过膀胱的最大容量，会给膀胱带来伤害。
尿液从膀胱流向体外的通道称为尿道，尿道和膀胱紧密相连。 长时间憋尿会使膀胱过度充盈，超过膀胱的收缩能力，导致排尿不畅。 这为细菌、病毒或其他微生物的侵入和繁殖创造了条件，从而诱发前列腺甚至整个泌尿系统的炎症。
研究表明，憋尿是前列腺癌的危险因素。 正常尿液中可能存在致癌物质，这也证实了尿潴留是膀胱癌的重要因素**。
3.憋尿性行为的禁忌症。
1.对于有**倾向的男性，不宜憋尿。 因为即使患者只是受到膀胱扩张的轻微刺激，也会引起中心的高度兴奋并引起它。 因此，患者必须在前排尿。
2.前列腺增生。
憋尿容易导致膀胱充血和过度充盈，从而导致排尿困难症状加重。 膀胱的正常收缩是排尿的主要驱动力，患有前列腺增生的人应养成有规律排尿、有尿时排尿的习惯，不应长时间憋尿。 憋尿会导致膀胱过度松弛，当膀胱逼尿肌收缩能力超过时，膀胱将没有力气正常收缩，无法正常排尿，导致尿潴留。
3.饮酒。 饮酒后，由于膀胱敏感性降低，加上性交时膀胱括约肌闭合，往往容易在膀胱内潴留过多尿液，导致急性尿潴留的发生
4. 如何选择正确的方式？
当适量的尿液留在膀胱中时，它不仅会增加性唤起的水平，而且会延长性生活的持续时间。 这里所指的憋尿是指潴留少量尿液，建议有轻微的排尿意图。 适当的尿潴留一般最好控制在150毫升以内，即膀胱有轻微的饱胀感。 如果您不确定这种感觉，建议在最后一次排尿后约 30 分钟发生性行为。 性功能稍弱或勃起困难，甚至有阳痿倾向的男性，最好不要在每次性活动前急着排尿，或排尿后喝少量温水或淡茶，并有轻微排尿冲动的性生活。
5. 总结。 如果你的勃起功能正常，就没有必要刻意憋尿来体验性生活，憋尿不是一种有助于健康的习惯，但长期憋尿是有害的，也没有研究证明性交时憋尿可以帮助你勃起。 但是，如果你的勃起功能较差，你可以尝试一下，但这不是一个长久的解决方案，如果你有严重的勃起功能障碍，寻求医生的帮助会更有效。