生活不尽如人意**十分之一。 在我们的生活中，我们总会遇到一些失望，比如失业、失恋、失去婚姻等等。
有心理学家告诉我们，遇到这些不愉快的事情，最好找个人倾诉，这样可以缓解内心的抑郁，有利于心理健康。
这确实是个好办法，我们把苦涩吐给别人，做完了，心里会舒服多了。
但除了向别人倾诉之外，我们还要学会自己解决，而不是像别人一样向别人倾诉。 从长远来看，会形成对他人的依赖，这反过来又会导致另一种精神疾病。
如果一个人的八字都是纯阴，四根天干、地四枝都是负的，这种人五行不平衡，阴太重，没有阳刚的消融，所以可以想象他的性格很弱，所以在生活中遇到挫折，很容易气馁。
有这种性格的人，心理上是脆弱的，遇到挫折容易束手无策，总会找人倾诉，永远无法独立。
你总是和别人说话，把别人当成你负面情绪的垃圾桶，时间长了，别人会不耐烦，会把你当成负能量沟通者。
因为负面情绪像细菌一样具有传染性，所以其他人仍然希望过上幸福的生活。 我一看到你来，我就很无聊。 久而久之，每个人都会像瘟神一样避开你。
不知道大家是否还记得鲁迅作品中相林的嫂子。 最后，香琳的嫂子把自己的悲惨经历告诉了别人，向别人抱怨，但大家都避而远之，因为大家都很害怕，不想成为她负面情绪的垃圾桶。
人生是一种修行，虽然路上有人能帮你，但你总要一个人走，没有人能一直陪着你一路走下去。
因此，我们必须认清自己，看清人生，知道这些挫折是人生道路上的困难和障碍，对我们来说是不可避免的，需要自己克服，别人的帮助是次要的。
就像从西方学经一样，佛陀不可能在东方土域直接将经文送到唐朝，但四位唐僧徒弟需要亲自到西方去学习经文，他们必须经历十万八千里，经历九千八百难，才能获得真经，并取得正确的结果。 虽然在学经的路上，孙悟空不得不求助于各种仙人，但与此同时，也有很多灾难，都是四师徒徒弟齐心协力，靠着自己的力量赢得的。 最终，时隔多年，四位师徒终于来到了西天大雷音殿，取下了真经。
人要及时发泄负面情绪，就像排毒滋养脸部一样。
根据心理学家的说法，你可以做一些事情来缓解负面情绪，比如打扫房间，去商场等拥挤的地方，吃一顿美餐，或者做一次当天的短途旅行，甚至去城市的公园。 总之，不要一个人呆着生闷气，中医说生闷气会伤肝，“怒气会伤肝”。 由此可见，如果生闷气，不仅会影响你的心理健康，还会影响你的身体健康，从长远来看，整个人都会受到身心的伤害。
所以，负面情绪就像感冒一样，虽然不严重，但也要及时**，让他们的心理早日恢复过来。