怕肺结节的七个习惯，肺结节朋友必看！

1.睡个好觉。

睡眠时间没有限制，但一定要睡到自然醒来，尽量在晚上11点-1点入睡，这段时间肝脏正在排毒，所以尽量不要熬夜，不要影响肝脏和胆囊的工作。

2.坚持泡脚。

睡前用温水泡脚20-30分钟，温水要超过三阴角，可以再次按摩脚底，有助于促进血液循环，消除血瘀，消散结节。

3.刮擦肺部。

有结节的人一定是肺经堵塞了，中午可以刮肺经，找到刮伤痛的地方，揉开，有助于促肺气，消散结节。

4.金鸡独立。

金鸡独立是引火往下的好动作，肺结节的朋友大多肺里有火，但脾胃冷，动作引导体内的火往下走，可以暖全身。

5.手臂摆动练习。

双臂高高举起，随时左右重复，目的是打开胸膛，这不仅有助于我们呼吸顺畅，还有助于缓解肝脏的抑郁。

6.多喝水。

给身体补充足够的水分，记住一个原则：不渴就不要喝水，渴了就要喝，没有必要每天喝足够的1800ml，但不要忽视身体发出的信号。

7.闭上嘴巴。

注意饮食：适量少吃辛辣和刺激性，多吃新鲜蔬菜和高糖水果，吃甜清的东西 俗话说，“萝卜青菜”保证你的安全。