也许你痛苦的真正根源是背叛本身

其实，你痛苦的真正根源，可能不是背叛本身，而是你长期严重的心理内耗。

我们发现，在知道丈夫背叛她之后，她明白了很多道理，她会向朋友学习，她也知道自己要权衡利弊，也知道不断的内耗会伤害自己。 但大多数人就是放不下自己，根本无法和解。 甚至有时候你想远离，但有时你会想，算了，换一个男人并不能保证他不会出轨。

所以你一会儿想原谅，一会儿你害怕如果你轻易原谅对方，你会再次伤害自己。 你不知道每天晚上相处的男人是人还是鬼，你也不知道他有多少你不知道的阴暗面，对吧？ 你发现你不能信任任何人，在这个阶段，你往往会有以下 4 种表现： 首先是高度敏感，你会过度解读男人的行为，包括男人的父母、亲戚和朋友的一些言行。 一句普通的句子，你可能会被你解释成别的东西，你可能会忍不住猜测对方到底在隐藏什么样的心思。

然后你进入第二阶段，你的内心戏剧开始变得越来越丰富，你喜欢暴躁，你会抑郁，你根本无法控制自己的想法，对吧？

第三，你很困惑。 你不知道你想要什么，你不知道你在做什么。 即使你知道自己想要什么，你有方向，但你还没有做任何事情，你也会感到很累。 你没有动力去做任何事情，因为你开始对周围的一切变得不那么感兴趣。

第四，你悲观，你对任何事情都持消极态度，包括你和他的未来，甚至孩子。

看到这里，也许你知道自己的表现很稳定，那么我想告诉你的是，你可能生病了，你没有办法接受背叛，你从来没想过背叛会发生在你身上，但他只是荒谬地发生了，那么在这种情况下我该怎么办？

我只能说，自己出去是非常困难的，很多人需要3、5年的时间，有的人一辈子都出不来。 你现在需要积极主动地进行自助，你甚至需要寻求专业咨询。

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