在中国乃至全世界，胃肠道癌是一种非常常见的癌症，也是最重要的致命癌症类型。 根据世界卫生组织癌症研究机构（IARC）披露的数据，2020年结直肠癌已上升为全球癌症死亡的第二大原因; 在胃癌方面，中国的病例数占全球近一半，严重影响了人群的健康。 因此，胃肠道癌的预防需要大家重视。
胃肠系统被称为人体的第二大脑。 人体肠道神经系统中有多达200亿至600亿个神经元，肠道和大脑通过复杂的脑-肠轴双向通信系统紧密相连。 值得注意的是，这种联系是双向的，即当我们有情绪波动时，我们可以刺激大脑的情绪中枢，通过下行途径调节胃肠蠕动、分泌、肠粘膜通透性和肠腔中信号分子的释放。 反过来，胃和肠在上升途径的帮助下影响大脑功能，进而影响人们的情绪。 这样一来，心情不好、肠胃疾病就容易陷入恶性循环，难以自拔。
中国科学院心理研究所的一项研究发现，肠道菌群的紊乱可能会通过影响大脑的神经递质水平（如血清素、多巴胺等）来引发抑郁症。 肠道菌群和神经系统是双向相互作用和多途径的，一些研究发现肠道菌群紊乱可能导致帕金森病和阿尔茨海默病的早期发作。
心理因素容易引发肠易激综合征等功能性胃肠道疾病，可引起反复腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。 情绪过高也容易引起胃肠动力过高反应，增加胃酸分泌，频繁出现胃食管反流症状，还会引起腹痛、腹泻等不适。
茉莉花口感甜辣，性温，能帮助食物消化吸收，缓解胃痛，对腹泻和腹痛有很好的效果。 因此，茉莉花茶被称为“护胃茶”。 此外，茉莉花对精神还有镇静作用，可以使人感到稳定和舒适。 苏打饼干可以在胃痛发作时食用，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。
当我们情绪低落、迟钝时，就会没有食欲，没有食欲; 当情绪高涨，心情愉快时，食欲就会加倍。 因此，人体的情绪变化相当于胃肠的“晴雨表”，情绪状态与胃之间存在着密切的关系。 愤怒地进食会影响人的神经调节，从而影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌，导致食物的消化吸收不完全，容易导致消化不良。 同时，生气时吃喝会刺激肾上腺素的分泌，从而破坏胃黏膜屏障，极易患上胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。 所以，生气的时候不要强迫自己吃喝。