24. 研究生入学考试复试前的准备和心理调整！

我需要为研究生入学考试做准备什么？ 如何缓解考前准备与压力的焦虑和紧张？ 希望以下建议能帮助同学们更好地应对复考的压力，保持良好的心理状态，取得优异的成绩。

1.1. 自愿复试

如果总分和单科达到国线，初试成绩达到招生单位复试线，即可获得复试资格。 如符合特殊复试条件的，也可以进入第一选择复试，特殊复试的考生不得按规定调整。

2.调整和重新测试

调整考生的初试成绩必须符合拟转学地区第一志愿专业国家初试成绩基本要求，并符合转学专业的申请条件，转学专业与该专业第一志愿相同或近似， 并可取得调整复试资格。

面对考研前的准备和压力，感到焦虑是正常的。

比如，一些考生不了解复试的过程、需要准备的材料和面试的实际情况，对调整、找学校、如何准备不同学校的复试有疑问，这种对未知的恐惧让他们在面对复考时非常紧张。

首先，我们要接受负面情绪，让它们停留一段时间，然后面对情绪，感受情绪背后的东西，提醒自己，给自己积极的心理暗示，遇到压力是正常的，冷静地面对。

然后有意识地计划和确定你手头正在做的事情，并增加你对备考的控制感，充分的准备是治疗焦虑的最好良药。 您付出的所有辛勤工作都是值得的，直到结果尘埃落定。

即使在深深焦虑的时刻，我相信你仍然会积极参与复审，因为复审背后有一种意义和价值，是推动你前进的根本动力，用你最后的努力，为你的研究生涯画上圆满的句号。

最后，祝你一切顺利！