这种刺，在古代被称为“气刺”，是二十四个节气中的第三个，标志着仲春季节的开始。 这时，天气逐渐回暖，春雷开始咆哮，惊醒了在地下冬眠的虫子和小动物，故得名惊艳。
在刺痛的季节，气温逐渐升高，雨水增加，春天充满了欢乐。 但此时气候依旧暖冷，早晚温差较大，容易出现“倒春寒”现象。 因此，人们此时应注意保暖，避免感冒。
公历每年的3月5日至3月6日之间会发生霜冻，也就是说，太阳位于黄道经度345°。
2024年的刺痛时间：03/05 10：22：31，农历黄帝龙年正月二十五日（小），黄帝纪元4722年1月25日。
刺分为三个阶段：一是桃花，二是苍耕，第三是鹰成鸽。 这意味着，当谈到令人惊叹的节气时，桃花开始绽放;五天后，金莺开始鸣叫;十天后，就连原本凶猛的老鹰也变得温顺如鸡。
在蜇人季节，人们之间有许多有趣的习俗。 例如，在一些地方，人们会在家里放置樟木箱来驱除虫害，这意味着驱除病虫害一年，并祈求丰收和健康。 此外，还有“揍小人”的习俗，寓意驱除厄运，祈求新年平安顺利。
在蜇人季节，饮食应该是清淡和温暖的。 这个时候，你应该多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、春笋、草莓等，补充人体所需的维生素和矿物质。 同时，适量食用温热的食物，如红枣、枸杞、龙眼等，可以帮助提高身体免疫力，抵御春寒。
为刺痛的季节推荐一个健康的食谱——春笋炖排骨。 春笋鲜鲜鲜，有清热解毒、利尿、湿润的作用;排骨含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强肌肉和骨骼。 与排骨一起炖，春笋味道鲜美，营养丰富，适合蜇人季节。
在蜇人季节，养生的重点是调节肝脾，符合阳气的特点。 人们应保持愉快的心情，避免情绪过度波动，以免影响肝功能。 同时要增加户外活动，如散步、散步等，帮助阳气上升，提高身体的抵抗力。 此外，还应注意保暖和保冷，以免感冒等疾病的发生。
简而言之，刺痛的季节是一个充满生机和希望的季节。 我们应该遵循自然规律，调整饮食习惯和日常生活，保持愉快的心情迎接新年的到来。 通过合理的健康保护方法，我们可以更好地适应刺痛季节的气候变化，并保持良好的健康和心理健康。