如果你从小就有自卑的社会恐惧，如何建立自信？

自信是一种内在的力量，而这种力量的力量主要在于我们的认知。

首先，让我们来看看自信的本质。

自信不仅仅是一种肤浅的伪装，它是基于对自己的认知。 换句话说，只有真正了解自己的能力、长处和短处，才能真正相信自己，保持自信。 如果你对自己有偏见，或者缺乏足够的理解，那么即使你做出自信的姿态，在与某人谈判或争吵时，对方的话也可能在瞬间突破你的防御。

那么，我们如何在谈话中保持自信呢？

首先，我们需要能够合乎逻辑地表达我们的意见。 无论是谈判还是争吵，我们的言辞都应该有条理和合乎逻辑。 这不仅可以更好地传达您的意图，而且还会给人清晰简洁的印象并增加您的说服力。

此外，我们还需要注意说话的节奏。

语调可以使我们的谈话更有节奏和说服力。 不紧不慢的语速不仅使我们更容易清楚地听到我们的观点，而且给人一种冷静和自信的印象，这反过来又增强了我们的自信心。

最后，我想分享提高自信心的最佳方法之一。

那就是广泛地阅读书籍和观看脱口秀节目。 通过输入更多的知识和观点，我们可以有更丰富的产出。 阅读和访谈课程不仅可以让我们吸收各种观点和理论，还可以激发我们的思维能力，培养我们独立思考和形成自己观点的能力。

简而言之，自信的本质是我们如何看待自己。 为了在谈判或争吵中保持自信，我们需要在谈话中保持逻辑、克制和不紧不慢。 最好的方法是广泛阅读书籍和脱口秀节目，通过输入知识和观点来发展你的思维能力并形成独特的思维方式。 只有这样，我们才能真正自信！

在文章***上网，如有侵权，请告知删除**万粉丝奖励计划