消除慢性胃炎，吃它，容易有好胃

什么是胃炎？

胃炎是一种因各种原因对胃粘膜造成损害的炎症，常见的有：幽门螺杆菌感染、饮酒、吸烟、浓茶、浓咖啡、抗生素药物等。 根据胃炎的病程，可分为急性胃炎和慢性胃炎。

胃炎的主要表现症状：

1.胃痛。 2.上腹部隐隐约疼痛。

3.腹胀，肠胃胀气。

4.胃酸倒流，恶心，打嗝，嗳气。

5.营养不良，体重减轻，消瘦。

6.贫血。

为什么胃炎症状来来去去？ 不好**。 其实与日常生活和饮食习惯息息相关，如果长期饮食而忽视幽门螺杆菌的感染，可能会损害胃黏膜，导致胃部慢性炎症。 如果你不改变你的饮食习惯，胃炎就会来来去去，你不能**。

俗话说，胃病，三分靠**，七分靠营养，胃的营养很重要，要想彻底**胃炎，就需要调整你的饮食习惯。

1.吃得清淡。

每天少吃辛辣刺激性食物、油炸食品、浓茶、浓咖啡等食物，可以减少对胃肠道的刺激。 同时，也要戒烟戒酒，以减少对胃粘膜的损害。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜蔬菜和水果含有丰富的水分和维生素，可以促进胃粘膜的修复，还可以氧化致癌物质，减少危害的发生。

3.多吃饮食食物。

它由猴头菇、丁香、山药、佛手柑、红枣、双瓣玫瑰等17种药用和食用同源成分制成，由10种益生菌制成，其中富含猴头菇多糖、丁香酚、丁香油等营养成分。

一段时间进食可显著改善胃环境，抑制胃酸分泌，提高胃免疫力和抵抗力，阻碍细菌繁殖，抵抗病毒入侵，减少和帮助修复胃黏膜，减轻炎症，有效缓解胃酸倒流、胃灼热等症状。

4、按时吃三餐，不要暴饮暴食。

要养成一日三餐按时吃的习惯，胃肠道的负担会增加，这也会导致胃部疾病。