三七粉是一种传统的中药材，近年来因其独特的营养价值而备受关注。 那么，哪三种人不能吃三七粉呢？ 我们如何才能将它融入我们的日常饮食中，以便我们既美味又有益？
以下三类人不宜食用三七粉：
有特殊体质的人：
例如，容易生气的人可能会吃得太多，然后引起身体不适。
孕妇和哺乳期妇女：
孕妇在怀孕期间摄入三七粉，可能会引起孕妇腹部不适，严重者甚至可能导致流产。
儿童：对于12岁以下的儿童，食用三七粉可能会因儿童身体不成熟而影响其身体发育。
下面，让我们探索一下三七粉的独特食用方式。
三七粉炖鸡汤：
取五七三参粉，与鸡肉、枸杞等一起炖，既能增强汤汁的口感，又能增强滋养效果。
三七粉蒸蛋：
在蒸鸡蛋中加入3克三七粉，不仅使蒸熟的鸡蛋更加顺滑嫩滑，而且有淡淡的药香。
三七粉与冷菜混合：
将三七粉与黄瓜、木耳等各种凉拌蔬菜混合，不仅可以增添风味，还可以起到清凉解毒的作用。
接下来我想和大家分享的，是关于购买三七粉的小贴士！
首先，让我们谈谈味道。 三七粉的味道是大多数人都能接受的，它口后苦后甜，苦中甜，但这种苦味不会持续太久，它只是停留在嘴里，不会到达喉咙和食道。 甜味有一种泥土的味道，而不是油腻的那种甜味。
接下来是购买注意事项：
看颜色]：优质三七粉色是天然的，呈现淡黄色或浅绿色，颜色太亮或暗淡要小心！
闻气味]：三七粉闻起来有一种清凉的味道，伴随着良好的香气，有时这种香味可以传播得很远，很浓，给人的味蕾带来安慰。此外，有人认为三七粉闻起来略带苦味，非常浓烈，甚至有一些泥土味。
触摸质地]：取一小撮三七粉放在手掌中，感受其质地是否细腻，是否有结块。好的三七粉应该是丝般光滑的。
检查包装]：看清楚生产日期和保质期，以及是否有权威机构的认证标志，这些都是质量保证。
产品品牌]：选择知名度高、口碑好的品牌，更安全。可以在小红书上搜索，查看大家的推荐和评价！
最后，别忘了根据自己的需要选择合适的类型，例如，有的北参粉适合调配饮用，有的则适合直接食用。
好了，以上就是我选购三七粉的技巧，希望对您有所帮助！ 如果你也有一款好的三七粉，不妨在评论区与我分享吧！
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