“颜值焦虑”、“抗衰老”等网络热语一直备受关注。 那么，人为什么会变老，影响衰老的因素又有哪些呢？
老人在奥林匹克公园打鼓 摄影：Ning Ying。
近日，刘光辉课题组、中科院动物研究所曲静课题组、中国科学院北京基因组研究所张伟奇课题组发现，这可能与人类基因组中古代病毒的“复活”有关。
科学家揭示了衰老的新机制。
衰老是人类慢性病的最大危险因素，细胞衰老是导致身体衰老和各种衰老相关疾病发生发展的重要原因。
中国科学院北京基因组研究所刘光辉课题组、曲静课题组、张伟奇课题组通过联合研究，首次揭示了通过抑制ERV古病毒在人类基因组序列中的“复活”，可以在一定程度上延缓细胞、组织和器官的衰老， 并制定了一系列延缓衰老的多维度干预策略。研究结果于1月7日发表在国际学术期刊《细胞》上。
研究发现，随着年龄的增长，ERV逃脱了监视、转录和复活，并将病毒蛋白转化为病毒颗粒。 当它们出现在宿主细胞的细胞质中时，它们会刺激细胞的先天免疫应激反应机制，该机制旨在抗病毒，但会引发慢性炎症，进而驱动细胞衰老。
资料来源：央视新闻。
通过建立不同的衰老研究体系，利用单分子成像、免疫学、化学生物学、基因组操作等前沿交叉技术，研究人员成功绘制了ERV在衰老体内的生命周期轨迹，并针对不同环节开发了一系列多样化的衰老干预技术，如使用CRISPR基因沉默、 小分子药物、中和抗体等技术分别阻断古代病毒的转录、逆转录和细胞间传播，从而延缓细胞、组织和生物体的衰老。这些发现将有助于加深人们对衰老的生物学机制、衰老程度的测量和衰老的医学干预的理解，并为阿尔茨海默病、心血管疾病、骨关节炎、骨质疏松症等衰老相关疾病的预防和治疗提供新的策略。
这项研究只是一个开始。 刘光辉表示，围绕伴随衰老而来的ERV古代病毒的激活，将会出现更多的科学问题，比如ERV是否与老年人的健康有关？ 它是否选择性地推动特定衰老相关疾病的发展？ 体液中的ERV检测能否应用于衰老和老年疾病的评估和预警？ “希望随着科学研究的深入和技术手段的不断创新，这些难题可以一一解决，”刘说。 ”
抗衰老：实现健康老龄化。
根据第七次全国人口普查结果，我国60岁及以上人口已达到264亿人。 “十四五”期间，我国60岁及以上老年人口预计将超过3亿，占总人口的20%以上。
南方大学老龄化与再生医学研究所所长鞠振宇教授表示，衰老是一个不可避免的自然过程，即人的衰老和死亡。 抗衰老的介入角度是在衰老过程中实现健康老龄化，最终目标不是长寿不衰老，而是真正实现健康老龄化，实现无病死亡，即不会有太多的慢性病，生命的最后10年或20年不会痛苦地过去， 但会始终保持健康平衡的状态，最后无病无息地死去。
其实，衰老本身并不可怕，可怕的是衰老会引起一系列的疾病。 研究表明，衰老会导致各种组织器官的生理代谢功能和免疫功能逐渐衰退，心脑血管疾病、呼吸系统疾病、2型糖尿病等慢性疾病的风险会增加。 ** 评估衰老状况和进行科学干预对健康至关重要。 广东克利福德医院副院长、抗衰老医学中心主任欧俊文博士日前在医院抗衰老医学中心开业典礼上说。
面对衰老，与它“和平相处”
随着年龄的增长，我们都不可避免地会变老。 脱发、变白、皱纹增多、下垂、失去光泽、头晕、耳后、驼背、体质下降、记忆力下降等，甚至各种组织器官都会功能下降。
当然，虽然衰老是不可抗拒的，但我们可以采取积极措施来延缓和减轻其影响，并帮助减缓衰老过程。
保持健康的生活方式。 重要的是要吃合理的饮食，选择有营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康蛋白质**。 同时，减少高糖和高脂肪食物的摄入量，限制饮酒和戒烟可以帮助您保持健康。 适度的运动也很重要，有氧运动和力量训练可以增强肌肉和骨骼，并改善心血管健康。 此外，充足的睡眠和应对压力也有助于对抗衰老。
心理健康。 心理健康问题，如焦虑和抑郁，与衰老相关的风险有关。 积极的心态、保持社会联系和追求个人兴趣可以帮助人们保持积极的心态和心理健康。 与外界保持联系并找到最喜欢的爱好和活动可以促进心理健康和抵抗衰老的能力。
科学技术的进步。 在过去的几十年里，抗衰老科学取得了相当大的进展，包括基因、细胞和抗衰老药物的开发。 这些新技术和方法可以减缓衰老过程，改善身体机能，并降低患年龄相关疾病的风险。
中国小康网综合央视新闻、财经、美联社、光明**、大众科学中国等）。
作者：奉华。
评论：龚子墨。