如何缓解高血脂？ 日常生活中如何降低血脂？

高脂血症在中老年人中很常见，我是高脂血症患者。 即使在年轻人中，高脂血症也并不少见。 超重和超重的年轻人很可能血脂升高。 即使是不容易进食的瘦人，也会有高血脂。 我们办公室有一位25岁的女孩，在春节前的体检中被发现血脂高。

如果年轻人有高血脂，可以通过控制饮食来调节。 少吃餐馆和外卖店，因为餐馆的菜肴往往含有大量的油和盐。 如果你自己做饭，你会吃动物内脏、油炸食品、加工肉类等。 如果你严重超重，你必须通过控制饮食和多运动来减肥，这样你的体重就会明显下降，你的血脂也会明显下降。

如果60岁左右的老年人血脂升高，体重控制和饮食仍未改善，则需要服用药物来维持正常指标。

如果血脂升高，可以选择他汀类药物，从小剂量开始。 它是一种具有三点毒药的药物，每种他汀类药物都有***常用的阿托伐他汀钙，但如果肝功能不正常，可以选择其他类型，如瑞舒伐他汀。 如果肾功能不是很好，肝功能正常可以使用阿托伐他汀。 阿托伐他汀和瑞舒伐他汀可能导致血糖升高，因此匹伐他汀、洛伐他汀和氟伐他汀等高血糖选择对血糖没有显着影响。