70多岁的中老年人，我劝你平时不要做这3件事，否则可以长寿！
老年人要多注意自己的言行，尤其是那些容易引起争议和敏感的问题。 通常，七十多岁的人应尽可能避免与人交谈，以免惹上麻烦。
第一件事：对儿童的指控。
很多老人喜欢向邻居、朋友、亲戚抱怨，这不仅伤了孩子的心，也伤害了他们的感情。 虽然有时候，老人们抱怨纯粹是因为担心自己的孩子，但这样的表现很容易引起孩子们的厌恶，甚至让他们彼此疏远。 因此，老年人应尽量少抱怨，多做积极的引导和鼓励，营造和谐的家庭氛围。
第二件事：自我膨胀。
一些老年人热衷于夸大自己的才能和成就，这样的行为可能会暂时赢得别人的认可和尊重，但从长远来看，这是有害的。 首先，过分夸大会让人们对老年人的真实实力抱有过高的期望，当他们达不到预期时，就会引发一场“诚信”危机。 其次，夸大的自我评价会导致其他人的不满，他们认为老年人缺乏谦逊和真诚。 因此，对于老年人来说，要保持谦虚和诚实的态度，不要夸大自己的才能和成就。
第三块：爱找茬。
有些老年人喜欢对别人的家事说不负责任，这不仅会引起一些不必要的纠纷和冲突，还会增加自己的负担。 老年人拥有老年人的生活，老年人应该尊重老年人的自由，不要过多干涉老年人的生活。 如果对别人的家庭问题有什么好的意见，可以在适当的时候提出来，但要注意方法和语气，以免不必要的争执和冲突。
总而言之，七十多岁的人闭嘴是明智的。 平时，老人尽量不要对任何人说以上三个字，多给孩子积极的引导和鼓励，营造和谐的家庭氛围; 对自己的才能和成就要谦虚和诚实; 尊重他人的决定和权利，而不是过多干涉他人的生活。 这样，您可以防止陷入困境并保持您的社会地位。
我们保养骨骼：随着年龄的增长和长期的磨损，关节骨骼会逐渐变得脆弱甚至恶性退化，随之而来的是各种骨骼和关节问题，起初可能只表现为四肢不适和轻微疼痛，如果忽视，会导致关节磨损加剧，平时走路不慎跌落时轻微的骨骼裂纹和骨折， 想出去走走交朋友就更难了，发展到生命的尽头都是个问题，如果不想成为孩子的累赘，安安安年终，建议从中老年开始保养，可以每天补充古意关节，强健骨骼， 古沂关节肽中的氨糖能延缓骨关节的变性和炎症，能促进骨骼生长，还能清除关节腔内的有害物质，软骨素能刺激长期补充古益关节肽可有效改善和缓解骨折、骨密度低引起的骨裂缝、关节炎、肩周炎、类风湿、骨质疏松等关节骨问题。
此外，老年人也要有良好的心态，养成良好的生活习惯。 积极参与各种形式的社交活动，积极参加体育锻炼，与周围的人交流。 注意饮食卫生，保证充足的睡眠，不要太累，不要有太多的心理负担。 要想活到老年，首先要注意自己的身心健康。 在此基础上，我们也应该注意自己的行为，注意他人的情绪，保持良好的人际关系。 您不仅可以安享晚年，还可以为社会做出更大的贡献。