你知道吗？ 你的身体是酸性还是碱性会影响你的健康和身材。 中医认为，人体的酸碱平衡是维持生命活动的重要条件，如果身体酸性过强，会导致气血失衡，出现胃痛、胃溃疡、痛风、糖尿病、肥胖症等各种疾病。
如果身体呈弱碱性，则可促进新陈代谢，增强免疫力，预防和**各种疾病，消除多余的脂肪，塑造完美的身材。 那么，如何使身体呈弱碱性呢？ 其实，只要注意饮食，多吃碱性食物，就可以达到这个目的。
今天就给大家介绍6种碱性食物，它们不仅能强健脾胃，促进营养吸收，还能让孩子长高，成为父母的骄傲。 想知道这6种碱性食物是什么吗？ 请继续阅读！
葡萄是一种强碱性食物，含有丰富的维生素、矿物质、果胶和花青素等它可以中和体内的酸，调节酸碱平衡，还可以抵抗氧化，延缓衰老，预防癌症。
葡萄还可以健脾健胃，增加食欲，促进消化，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人有很好的治疗效果。
此外，葡萄还可以促进钙的吸收，增加骨密度，促进儿童的生长发育，提高身高，也有很大的帮助。 但是，葡萄有一定的禁忌症，如糖尿病、肾病、腹泻等患者，不宜多吃，以免加重病情。
菠菜是一种中碱性食物它富含叶绿素、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、镁等能清热解毒，润肠通便，滋血美容，抵抗自由基，防止细胞突变。
菠菜还能健脾胃，促进食物的消化吸收，对脾胃不协调、食欲不振、营养不良的人有很好的治疗效果。
此外，菠菜还可以促进钙的吸收，增加骨密度，对促进儿童的生长发育和提高身高也有很大帮助。 但是，菠菜也有一定的禁忌症，如痛风、结石、胃溃疡等患者，不宜多吃，以免加重病情。
香蕉是一种中碱性食物，富含钾、镁、维生素B6、膳食纤维等能稳定血压，降低血脂，预防心血管疾病，缓解压力，改善情绪，对抑郁和焦虑有很好的缓解作用。
香蕉还可以健脾胃，促进食物的消化吸收，对脾胃虚、食欲不振、消化不良的人有很好的治疗效果。 此外，香蕉还可以促进钙的吸收，增加骨密度，也大大有助于促进儿童的生长发育，提高身高。
然而，香蕉也有一定的禁忌症感冒、咳嗽、痰、便秘等患者，不宜多吃，以免加重病情。
山药是一种弱碱性食物它富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质、粘液等能补气养阴，滋肾强身健体，还能起到抗炎、抗癌、抗衰老的作用，对老人、妇女、儿童等有很好的保健作用。
山药还能健脾胃，促进食物的消化吸收，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人有很好的治疗作用。 此外，山药还可以促进钙的吸收，增加骨密度，促进儿童的生长发育，提高身高，也有很大的帮助。
还山药也有一定的禁忌症，如湿热、痰湿、糖尿病等患者不建议吃得太多，以免加重病情。
牛奶是一种弱碱性食物，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素D等能增强免疫力，预防感染，促进骨骼和牙齿的发育，对儿童、孕妇、老人有很好的营养价值。
牛奶还可以健脾胃，促进食物的消化吸收，对脾胃不协调、食欲不振、营养不良的人有很好的治疗作用。 此外，牛奶还可以促进钙的吸收，增加骨密度，还有助于促进儿童的生长发育，提高身高。
但是，牛奶有一定的禁忌症乳糖不耐症、过敏、胃酸过多的患者不宜多饮，以免加重病情。
柠檬是一种强碱性食物，它富含维生素C、柠檬酸、果胶、钙、铁等能清热解毒，美白肌肤，增强肝脏解毒能力，预防和改善肝病。
柠檬还能健脾胃，促进食物的消化吸收，对脾胃不和谐、食欲不振、营养不良的人有很好的治疗作用。 此外，柠檬还可以促进钙的吸收，增加骨密度对促进儿童生长发育，提高身高也有很大帮助。
不过，柠檬也有一定的禁忌症，如牙齿敏感、胃酸过多、溃疡出血等，不宜多吃，以免加重病情。
你喜欢这6种碱性食物吗？ 你都吃完了吗？ 你知道它们的疗效和禁忌症吗？ 如果您还有什么不清楚的地方，或者想了解更多关于碱性食品的信息，欢迎在评论区留言，我会尽快回复您。