**万粉奖励计划 蜇人后多吃这5种“灵气”蔬菜，养阳气滋肝养血，血饱满心情舒畅，明天就是刺痛节气，如果大家关注天气预报，会发现虽然气温有所上升， 寒潮还有雨雪，广东地区已经开始回归南方了，所以不要急着收起羽绒服，应该穿还是穿，春天的保暖还是要遮盖的。俗话说：春三月，这叫陈。 春天是阳气生长，万物复苏的季节，动植物正在积聚天地灵气茁壮成长。 春天吃豆芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根，春天要多吃刚出苗、符合季节节气的豆芽和芽，这样才能促进体内阳气的生长。 以下5种“灵气”绿色蔬菜，时令鲜嫩，千万不要错过。 【第一种：艾蒿叶】艾蒿叶，又称艾蒿，是纯阳的东西，最适合用艾蒿补气的人。 它有一种独特的青草香气，温润略带苦涩，贯穿十二经络，具有理气化血、追寒湿、止血稳胎等功能，药用价值极高。 
艾蒿叶可以做成汤吃，可以做成青团，也可以和鸡蛋一起煮，做成艾蒿叶煮鸡蛋，温月经活血，很适合女性。 
第二种：豆芽]豆芽、绿豆芽清热湿润、通便保湿、湿热、毛孔粗大、油性好、便秘的朋友可以多吃，因为豆芽比大豆含有更多的维生素C、磷、锌等微量元素，酥脆爽口，可以冷拌，也可以用长毛补肝的韭菜和胡萝卜丝油炸。
第三种：韭菜]韭菜，是温润补阳气的最佳绿色蔬菜，富含挥发油、蛋白质、脂肪和维生素，健脾胃，提神醒脑，暖肾阳。韭菜可以和很多食物一起吃，也可以和猪血一起煮，猪血含铁量高，铁含量高，容易被人体吸收利用，还有清肺除尘的作用，用韭菜煮沸，放适量的胡椒粉，去除猪血的腥味。 
第四种：苋菜]苋菜，有红苋菜和绿苋菜两种，苋菜富含蛋白质，铁和钙含量很高，苋菜不含草酸，具有祛湿解毒，提高人体免疫力的作用。不过，苋菜是冷的，所以吃的时候可以加一些姜片来保冷暖胃。 
第五种：豌豆苗]豌豆苗，养气养脾，只吃嫩芽嫩叶，香嫩嫩。脾胃不太好或者消化不良水肿的朋友可以多吃点，因为豆芽比较嫩，平时泡汤保鲜嫩，春意盎然。 
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