探亲访友、逛商场是最常见的事情，但对于自闭症（AUTISM）儿童来说，置身于陌生的环境中或接触陌生的人和声音，可能会让他们情绪失控。
但这不是他们想要的，他们有时很难控制自己的行为和情绪，所以如何帮助自闭症儿童，让他们在失控时能够迅速冷静下来，就显得尤为重要！
首先，我们先来了解一下自闭症儿童为什么会有情绪问题呢？
与同龄人不同，自闭症儿童很少为了获得更多关注或获得预期的效果而发脾气，例如想要一个新玩具或吃棒棒糖。 很多时候，自闭症儿童在说翻脸时似乎会转过脸来，他们开始无缘无故地哭泣。 但现实情况是，自闭症儿童不能像同龄人那样控制自己的情绪，所以很多时候他们的情绪会爆发。
1.引起关注（简单或有目的）。
这是很多孩子都会遇到的问题，他们通过哭笑打闹或者破坏来吸引别人的注意，很多家长是不能接受这样的行为的，因为在正常情况下，孩子如果做得好，可能就得不到表扬和关注，但是一旦孩子做错了什么，就会立刻得到批评和教育， 所以当孩子得不到表扬或关注时，就会被哭闹大笑所吸引。因此，父母应该教孩子在这种情况下寻求他人关注的正确方法，同时给予孩子积极的干预支持。 当自闭症儿童的情绪好转或正常时，应充分表扬和鼓励他，增强他的良好行为和正常情绪，形成正反馈，让孩子充分认识到，只有当行为正确，情绪正常时，才能得到表扬和鼓励。
2.感官表达
疼痛、饥饿、口渴、疲惫等肉眼看不见的生理因素。 这个时候，父母需要做的就是预防。 家长和孩子在家做各种活动时要仔细观察，在孩子爆发之前转移注意力，或者想办法防止情绪爆发。 当自闭症儿童因身体不适、恐惧等原因哭泣时，要及时通过拥抱和抚摸来安慰孩子，并在情绪平静下来后教孩子以更恰当的方式表达。
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3.情感的表达
就像普通人一样，每个孩子或多或少都会因为悲伤、愤怒、焦虑、紧张等而出现一些情绪问题。 自闭症儿童对情绪了解不多，所以可以提供一些描述情绪的词汇，帮助孩子将无形的负面情绪转化为可以定义和界定的情绪范畴，让孩子能够描述自己的内心感受。 例如，“你感到难过，不是吗？ ”。当孩子能够充分表达出来时，他的负面情绪就会得到一定程度的缓解然后引导他了解事情的具体细节，同时可以建立规范，为自闭症儿童设置一系列的情绪发泄，哪些是可以接受的，哪些是不可接受的。
4 逃避任务
当自闭症儿童不想完成某项任务时，他们也会选择哭泣和耍花招来逃避目标。 有些家长会因为受不了而放弃让孩子完成孩子的哭泣行为，从而强化孩子的哭泣行为来逃避任务。 这个时候，父母是第一位的重新评估任务的难度如果任务太难，我们需要重置它，并引导孩子以正确的方式表达需求。
5.需求没有得到满足
当孩子有一定的需求，比如想吃零食时，如果不知道正确的提出要求的方式，他会用哭笑的方式代替，通常是哭，这种情况我们首先要教导自闭症儿童以正确的方式提出他们的需求并满足他们的需求。 但是，如果孩子以正确的方式表达自己的需求，而我们根据实际情况拒绝孩子，我们就无法满足孩子，因为他此时在哭泣和作弊，而此时满足孩子会强化孩子的作弊行为。
6.自我刺激
如果有些父母仍然找不到孩子某些行为背后的意义，那么我们会将它们归类为自我刺激。 例如，就像我们摇腿的习惯一样，孩子可能会做出一些哭笑不得的行为。 当我们面对孩子的这些自我刺激时，首先，我们要区分自闭症儿童的行为是否对他们的生活有影响，以及他们是否可以被我们控制如果你能随时停止大喊大叫，对你的日常生活没有影响，它不一定需要改善。 但如果无法阻止，就需要找到更合适的替代行为来满足孩子的需求。
1. 帮助孩子做出安排
很多时候，孩子因为刺激太多而不知所措，不知道该如何选择。
例如，在游乐园里，当你看到五颜六色的物品时，孩子不知道该先玩哪一个，所以他开始在原地转圈。 这时候，家长就需要牵着孩子，告诉孩子：我们先玩旋转木马吧。
带上缓解压力的玩具
给孩子感官玩具可以帮助减少焦虑。 如挤压球、蜂鸣器、奶嘴、小娃娃等。 熟悉的玩具可以帮助孩子在紧张和焦虑的时候转移注意力，从而帮助缓解压力。
3.穿加重背心
加重背心（稍重的衣服）可以给一些孩子一种挤压感，让他们感到更有安全感，从而保持他们的情绪稳定。
但是，需要注意的是，加重背心的重量和穿着时间应由医生或专业人士指导。 否则可能会影响孩子的生长发育。
4.保持体育锻炼
许多自闭症儿童在放学后会花费大量时间进行**和干预，从而忽略了正常的“疯狂游戏”和其他练习。 体育锻炼可以帮助孩子释放能量，缓解负面情绪。 因此，在日常生活中，家长也要注意保证孩子的运动量。
5. 计数
数数也可以帮助您的孩子冷静下来。 当孩子情绪失控时，父母可以和她一起深吸一口气，慢慢地从1数到等待。 根据孩子的能力和条件。
6.饲养动植物
在生活中，与孩子一起养宠物或植物也可以培养孩子的身心。 日复一日的坚持，更有利于培养孩子的自制力。
7. 控制训练
在孩子的日常生活中培养控制力很重要，但你不能 100% 确定你的孩子不会出现。 当孩子情绪崩溃时，父母可以这样做：很多时候，自闭症儿童在“崩溃”或变得非常沮丧之前会表现出痛苦的迹象。 如果父母能够认识到这一点，他们就可以引导他们正确处理自己的情绪。
最后，家长要注意，当孩子崩溃时，千万不要羞辱和责骂孩子这可能会给他们带来心理阴影，抚慰他们的情绪，选择合适的时机，慢慢引导他们。