我曾经看过一条令人惊讶的新闻。 林红医生在接受采访时说，开学一个多月后，北京大学第六医院的儿童精神科人满为患。 开学两周后，他们的诊所变得非常繁忙。 开学一个多月后，儿童病房进入住院高峰期。 林红医生感慨地说“父母有责任给孩子爱，没有必要总是提出不切实际的高要求。 ”这一消息一度冲上热搜，引起了网友的广泛关注。 儿童的心理问题不再是一个孤立的案例，而是一种正常现象。 根据《人物**》公布的一组数据，青少年抑郁症的检出率高达246%，并且随着年级水平的提高而呈上升趋势。 这意味着大约四分之一的儿童患有抑郁症，令人震惊的统计数据令人不安。 心理学博士布丽吉特·沃克（Brigitte Walker）曾经说过，“父母肩负着一个重要的使命，就是在孩子出现心理问题的过程中，帮助孩子。 ”父母如何陪伴孩子走出内心的阴霾？ 他在《帮助孩子摆脱焦虑》一书中给出了答案。 
看似无忧无虑的孩子，也有负面情绪在日常生活中，孩子可能会有这样的情况：在课堂上被批评，总觉得老师在针对他们，不想上学; 在舞台上表演时，他被同学们调侃，慢慢害怕与同学接触; 偶尔考试不及格，然后我总是担心自己考试不及格，坐立不安。 在父母眼里，这可能只是孩子不可避免的成长，过去的事情自然会好起来的。 但往往因为小事，一点点的情感积累，最终变成了一个难缠的心结。 适度的焦虑是有益的，比如孩子害怕考试成绩不好，他会表现得更努力，更积极。 但一旦影响到孩子的正常生活，家长就要注意并介入。 心理咨询师胡神志曾与儿子分享过一件事。 我儿子小时候在母亲的影响下学习钢琴，一开始对弹好钢琴表现出浓厚的兴趣。 母亲自然很高兴，走上前去催促孩子练习。 孩子花了几年时间学习钢琴，但在后来的几年里，他对钢琴越来越抗拒。 每次被要求练琴，都像上了刑场。 在练习的过程中，他表情严肃，每次演奏时，他都会看手表。 只要我去上钢琴课，我就会头痛和脑热，而且我会一直处于状态。 父亲看孩子太不舒服了，就对他说：“我能感觉到你的痛苦，就像一头被压在头上喝水的牛。 儿子连连点头：“就是这样，爸爸，我更喜欢踢足球。 后来，在与家人商量后，他们决定尊重孩子的想法，只把弹钢琴作为一种爱好。 
碧姬·沃克（Brigitte Walker）曾经说过：“要拯救一个令人窒息的孩子，首先要看到孩子的负面情绪。 ”对于孩子来说，生活并不总是无忧无虑的，紧张、愤怒、沮丧和痛苦的负面情绪也会出现。 孩子有情绪是正常的，是孩子身心发展的一种表现。 看见孩子的情绪，就是接纳孩子的感受，理解孩子的痛苦，帮助他们走出困境，这是父母给予孩子最有力的精神支持。 点击下方**