除了疗愈心灵的鸡汤，别忘了跳舞！

由此可见，舞蹈在一定程度上可以发泄内心的情绪。

许多老师在过程中紧紧关注“跳舞”的情感表达，做出不同的舞蹈动作来释放学生内心的压力。

很多人不懂舞蹈的心思**，那么跳舞**这是什么方式？

这是一种认识自己的体验。 回归心灵可以说是世界大问题之一，但是舞蹈就是让你暂时把舞蹈工作室之外的所有东西都抛在脑后。

最初，舞蹈理论**是基于弗洛伊德的精神分析学，但是舞蹈**采用一种非语言的交流形式，在这种交流中，患者用动作说话，医生用动作回应这也是最基本、最直接的舞蹈方式。

舞者认为，“.所有生物体内都有自然的能量流动。 心理冲突会影响这种自然流动，造成混乱的外流。 这种混乱激增的外在表现是适应不良的运动、姿势和呼吸运动。 ”

通过舞蹈的动作，不仅可以纠正人们的心理，释放压力，可以让人感觉更多你自己对自己的控制。

舞蹈中最重要的是“引导”和“感知”。

一位在台湾从事舞蹈工作20多年的教授说：“身体从不说谎，舞蹈帮助人们找到自己的身体表达，不仅能发泄情绪，更能帮助人们认清自己的困境，带来现实生活的改善。 ”

想多了？ 你为什么不跳舞！

当大家爱上舞蹈的时候，他们还不知道，但实际上，他们已经下意识了舞蹈被用作放松和释放压力的一种方式，而舞蹈就是放大这种效果。

既然是这么说的“舞蹈”自然离不开舞蹈。舞蹈是**的载体，结合**，通过体育活动分散学生对烦恼的注意力，进而关注心灵。

他们正在发现为什么舞蹈可以帮助解决这些问题每个人的内心都有一个孤独的盒子。