你想做一个眼睛明亮、心灵明亮的“气”女孩吗？ 这门课有“秘密”

寒假期间，徐汇区枫林街社区（老年）学校与上海气功研究所为全区青少年开展了“中国气功秀——明亮的眼睛和明亮的心与”气“小楠”活动。 活动现场，邀请了针灸师韩蓉介绍近视的成因、近视防治的意义、中医对近视防治的有效方法，以及做眼保健操时穴位的错误，以帮助青少年在日常生活中养成正确的眼习惯。

在第一场体验环节中，韩蓉将中医理论知识与实际操作和应用相结合，帮助大家初步掌握了明木功的基本动作要求。 小朋友和家长们跟着韩蓉示范的动作专心学习，通过揉搓眼睛周围的穴位来缓解眼睛疲劳。

韩蓉在活动上讲解，“今天介绍的《养气功明木功（青春版）》系统梳理了古代明木**，同时结合了青少年的特点和需求，具有调节内脏功能、改善眼气血、疏通眼经络、调节眼气血的作用， 和放松眼部肌肉。与眼保健操不同，《健康气功-亮眼功（青春版）》更注重人体运动引导、经络方向与思想活动的结合，从而促进眼气和血液的充盈和新陈代谢，预防近视，恢复视力。 ”

随后，在气功学院实验室工作人员叶扬歌的带领下，学员们走进了已有30年历史的“中国气功历史展览馆”。 叶阳歌以有趣易懂的方式向孩子们讲解了中国气功从古至今的发展历程。 馆内展品搭配生动有趣的故事，让学生对“道”、“气”、“功”等中国传统文化有更深入的了解。

中医药是中华民族的瑰宝，对全民健康发挥着重要作用。 我们希望通过“学练、听、看”的方法，让青少年和家长了解中医药在防治近视方面的原理，感受中医药的悠久历史和中华传统的魅力，养成科学用眼、爱护眼睛的习惯。 “枫林街相关负责人告诉记者。