甲状腺承受不起“沸腾”。

近年来，甲状腺疾病的患病率逐年上升。 很多农民工白天上下班，所以会熬夜寻找自己的时间。 或者熬夜加班学习，逐渐透支身体，不经意间患上了甲状腺疾病。

甲状腺是人体最大的内分泌腺。 甲状腺激素能促进新陈代谢，促进生长发育，提高中枢神经系统的兴奋性。

对于甲状腺来说，经常熬夜会导致内分泌激素水平失衡，抵抗力和免疫力会下降。 一旦内分泌激素水平失衡，就会引起甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节等各种甲状腺疾病。

如果你想预防甲状腺疾病，你不仅需要有规律的作息，还需要：

避免过度劳累，负面情绪、过度劳累和精神压力会扰乱神经和内分泌系统，引起免疫功能障碍，并导致甲状腺受到免疫系统的攻击。 建议注意工作和休息的结合，保证充足的睡眠，学会调整心情。

适量摄入碘盐，最好是碘盐，每人每日食盐量不应超过5克。

定期体检、甲状腺功能检查和甲状腺超声检查。

对着镜子自省。 在镜子前，将头稍微向后倾斜，露出脖子;

看脖子两侧是否对称肿胀;

2.吞咽唾液，找到随着吞咽动作上下移动的甲状腺;

第三，感觉甲状腺是否有小的软凸起、小肿块或小硬结节。