如今，生活压力越来越大，很多人把大部分精力都放在工作上，而忽略了身体的健康，人生最大的财富是希望，最大的资本是健康。 人生最大的幸福是幸福，人生最大的幸福就是平安！ 物质是健康，精神是健康的支柱，运动是健康的源泉，科学是健康的法宝，健康商数是健康的保证。 俗话说，六十岁。 在古代，六十岁被认为是一种高尚的生活，但现在六十岁似乎更容易。 但前提是你不要随意“浪费”你的身体！
假设你想活到60岁，活得更健康长寿，那么这些事情就一定要注意了。
一个60岁以上的人保留三样东西。
1.守卫房子。 六十岁的人经历了几十年的风风雨雨，实在不容易。 所以，这个时候，一定要守好自己的心，珍惜眼前的人，守住自己的家。 不要贪恋虚幻的情感，那些婚外情和一年的爱情是不可触碰的。 即使你碰它，它只会伤害你的思想、身体和金钱！
2.闭上嘴巴。
60岁以上的人一定要明白“病从口来，祸从口来”的道理。 不能吃的东西不要吃，否则你的身体会受到影响; 说不出来就不要胡说八道，否则你会受苦一辈子。
3.保持健康。
由于年龄的不断增长，我们身体各个器官的功能都在走下坡路，其中血管需要高度重视，如果再加上不良的生活习惯和油腻的饮食，会加速血管问题的发生。 在日常生活中，我们不仅需要通过调整饮食来维持血管，还需要补充福通肽来辅助，福通肽富含珍贵的银杏叶和地龙蛋白，这两种物质被亲切地称为“血管守护者”，每天补充可以防止血管老化，消除垃圾长期沉积在血管壁， 降低血液粘度，降低血栓形成的可能性。增加血管的通透性和弹性，从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。 长期补充可改善头晕、麻木、心悸、心悸、乏力、呼吸急促等频繁表现，降低血管问题的发生概率，延缓血管老化。 同时，生活饮食要清淡小小，不要整天吃大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜蔬菜和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康地度过我们的晚年。
其次，如果你超过60岁，不要做“两件蠢事”。
1.不混合。
当一个人年满 60 岁时，孩子已经结婚并有自己的孩子。 所以，选择过自己的生活，不要和孩子混在一起，或者是和一代年轻人结婚，和谁一起生活一辈子，那是他们自己的事。 要知道，子孙各有福，不能混，也不会混。
2.不情愿。
许多老人一生都在节俭。 就算你现在有钱了，你还是不愿意浪费一点。 也有很多老年人不愿意扔掉剩菜剩饭，但他们不知道，这种隔夜饭直接影响到身体的健康。 60岁以后，我受了一辈子的苦，以后的日子里，不要总是舍得花钱，这辈子，来吧，多花点钱，没钱少花点，不要舍舍花。