人类有一个特质，他们喜欢确定和稳定的事物，他们不喜欢随机和多变的事物。 主要原因是，每当发生不确定的事情时，我们都需要付出代价。 如果成本较小，则需要调整既定的策略和计划并重新开始，这既费时又费力; 成本可能需要金钱、资源甚至生命，所以我们远离“不确定性”，甚至做出大量的理论和技术努力来消除不确定性，试图让一切变得可控。 因此，我们开发了许多复杂而先进的模型，先进的科学技术，以避免一切未知的、随机的事件。
社会，科技的进步来自于模式，是科技的创新，但有一个“附带现象”我们也必须预见——在科技进步的同时，社会进步的同时，这个社会的复杂性和不确定性也在逐渐增加。 举个很简单的例子，在古代，战争是用刺刀打的，即使是大规模的战斗，人员和资源造成的损失也在可控范围内，但今天的战斗是以高技术为主的，由此造成的损失是无法估计的。 我们将看到这一点。
人类的另一个特征是，我们依靠生存手段或本能——自我修复。 那些小疙瘩会痊愈，而不用自己处理; 那些小病小祸，不用吃药，靠身体免疫力，就能扛起来; 那些小小的绊脚石不会摧毁我们，它们会让我们变得更强大。 你看，虽然生活中不断有“麻烦”，但最终我们都会回到原来的样子。 这就是“自我疗愈”的力量。
还有一种比“自我修复”更强大的特性，叫做反脆弱性，可以从著名风险管理理论家塔勒布提出的“困境”中受益。 最近，我在读《反脆弱》一书，作者在书中讽刺了那些“自以为是”，忽视不确定性的好处，并试图用数据、模型和技术来消除不确定性，同时描述“不确定性”的意义和好处。 接下来，我将根据我的理解分享本书的一些内容。
首先，要想看懂这本书，就必须要了解这本书的关键概念，然后，我会用自己的话来讲解书中的关键概念，让大家都能看懂和阅读这本书：
三元结构：脆弱、有弹性、抗脆弱。 这种三元结构也是本书需要重点关注的核心内容。
脆弱性：它很容易被外部压力或冲击打破。 因此，通常脆弱的事物不喜欢不确定性，因为不确定性会伤害它们。 例如，玻璃制品和电视机等物体容易受到攻击;
韧性：它会受到外界压力或冲击的破坏，但最终会恢复到原来的状态，不会被冲击击碎。 平时有韧性的事物并不惧怕不确定性，因为即使受到冲击，也会恢复到原来的状态。 最有代表性的是球，即使被碾碎，最终也会恢复到原来的状态，而最具代表性的动物是凤凰，它拥有涅槃的状态;
抗脆弱性：在适度的情况下，受到外部压力或冲击会造成一些损失，但最终它会从中受益，得到“进化”，变得更强大。 具有反脆弱性的东西，比如在可接受的范围内的不确定性，因为不确定性促使本体提升和进化;
易碎推杆：通常是指那些脱离现实的理论家，因为他们制定的政策和制度增加了事物的复杂性和脆弱性，所以他们被称为脆弱性推动者，最常见的就是我们在互联网上看到的所谓“专家”;
黑天鹅活动：具体而言，它指的是那些相对罕见且难以产生重大影响的事件;
黑天鹅事件与反脆弱性的关系：
黑天鹅事件的出现有三个原因：
一是他们认为自己知道的已经足够多了（也就是说，他们理所当然地认为我们基本上知道这个世界，而对未知的东西掉以轻心）;
第二是始终对发生的事情做出合理的解释，相信它的发生是有规律的或指示性的（发生的一切都是有规律的，可以做到的）;
三是高估了已经发生的事情的价值（已经发生的事情确实有经验可以借鉴，但有必要对已经发生的事情持怀疑态度）和“专家”和“无知”（专家认为他们可以**很多事情，其实世界不能**）。
正是因为以上三点，“黑天鹅”事件的概率增加了。 黑天鹅事件的发生不是瞬间的，而是随着时间的推移而累积的。 因为“盲目自信”、“事后合理解释”、“盲目相信事实”、“专家发表有罪诽谤”，许多本来可以自我调节、被“看不见的手”收回的事情，最终变成了影响巨大而深远的黑天鹅事件。 结果，原本反脆弱的事物、经济、社会和生活变得更加脆弱。 而作为一个脆弱的代理人，人们仍然沾沾自喜，因为他们可以影响和决定事情的方向。
“土耳其”问题：这个定义是基于一个故事，在这个故事中，一个农民在感恩节连续 100 天杀鸡。 特别是，它指的是基于过去经验得出的“本来没有问题”的一些结论被推翻的现象;
火鸡问题与反脆弱性的关系：
我们可以从火鸡问题中学到两件事：
首先是给我们敲响警钟：和平时期要有防患有备的思维，不能因为现在还比较舒服，就认为以后会很舒服，就像火鸡一样，我已经被喂了99天了，所以很自然地认为我100天后就会被喂饱， 但没想到会被屠杀。最常见的案例是大厂裁员，一个年薪100万的程序员，在大厂工作的时候，每个月还清10多万元的房贷，他没什么感觉，但是在一家大厂裁员后，他一个月还10万元的贷款，对他来说压力很大。
二是向我们传达做事之道——证伪。 我们不能将缺乏证据来证明它会发生与证据混为一谈。 例如，你不能仅仅因为你看到的所有天鹅都是白色的就假设这个世界上没有黑天鹅。 当你想出一个想法或解决方案时，有数百个理由让你这样做。 但更重要的是学会思考糟糕的结果是什么，以及什么不支持我这样做。
准备和伪造可以增强反脆弱性，并使我们能够提前发生“危险和意外”事件。
域依赖关系：这意味着我们可以很容易地理解我们熟悉的领域中的事物，并更容易地回答它们，但我们无法理解另一个领域的事物，即使它们反映了同样的事情。 比如，一个商务人士选择让酒店服务员帮他把行李抬到十楼，却跑到健身房推哑铃，这是场依赖的表现。 由于领域依赖的存在，很多我们不熟悉的领域或事物本来是反脆弱的，但我们对它们视而不见，最终反而进行干预，导致脆弱性增加。
过度补偿：当我们在遇到某事时反应过度或行为过度时，我们最终不仅满足了我们的正常需求，而且还补偿了过量。 无人驾驶其实是一种超额补偿，是科学技术的发展，是对汽车升级发展的补偿，我们现在不需要集中精力开车，汽车自己开车，所以超额补偿的后果就是驾驶员驾驶技能的下降和重大事故发生率的增加。 但过度补偿也有好的一面，比如我们身体的器官，眼睛，肾脏，都是成对出现的，当一个受损时，另一个可以继续支持我们活下去。
反应 过度：对某件事反应过度，预期更糟糕的结果，对有关危险发生概率的信息做出反应。 在这里，我们只看过度反应的好的一面，过度反应有助于我们应对其他意想不到的事情。 简单地说，我应该做 10 点努力，但我做了 12 点努力，所以我更有信心这样做。
过度补偿与过度反应和反脆弱性之间的关系：
过度补偿和过度反应其实是实现反脆弱性的一种方式，用“更多”（书中的“多余”一词）来应对不确定性，从而增加事物的反脆弱性。
生物：总之，它是一个活生生的复合体系统，在外界压力和挑战下，能表现出很强的适应性和自愈特性，甚至可以从“压力源”的刺激下获益，变得更强;
自动机器：简单地说，它是一个死气沉沉、脆弱不堪的系统，在受到外部冲击和挑战时很容易损坏或破坏。
生物体与机制和抗脆性的关系：
生物体有一种叫做“自我进化”的特性，它使它们具有很强的适应性，在混乱复杂的环境中进化自己，变得强大，即反脆弱。
然而，由于缺乏复杂性和弹性，大多数机器都很脆弱。 就像猫咪可以长期生活在混乱中一样，但玻璃更容易一直处于混乱之中。
平均斯坦：有很多变化和随机性，但没有极端的变化，这些变化和不确定性对整体影响不大; 我们以下雨为例，也就是夏天雨很多，但每次降雨量都不是很大，不会造成任何损害;
极端斯坦：变化和随机性不多，但每一次变化都是极端的变化，将对整体产生不成比例的巨大影响; 或者以下雨为例，今年夏天已经2个多月没有下雨了，造成大旱，很多庄稼都活不下去了，突然有一天，暴雨连下一周，导致江湖水满，庄稼早上被淹，居民不便。 这里的大旱灾和洪涝灾害是极端的。
与反脆弱性相关的平均斯坦和极端斯坦：
我们今天面临的几乎所有社会问题都来自极端主义国家。 如果用一条线来表示极值斯坦和平均斯坦，极值斯坦是一条具有加倍尖峰和悬崖**不规则性的线，而平均斯坦是一条上下波动的对角线，但不会偏离中心线太远并稳定上升。 平均斯坦有助于增强反脆弱性，因为平均斯坦的不确定性不是极端的，虽然它一次损失一点点，但它有助于促进进步和增长，而极端斯坦的不确定性是极端的，每次发生时，它要么迅速膨胀，要么迅速失去，有时甚至脱离归零状态。 比如**、海啸，每一次发生，都会造成很大的破坏。
噪声：指干扰决策的信息。 生活中最常见的例子是**，人们经常关注新闻等新闻，俗称新闻表面。 但是他们分不清哪些信息是准确的，也帮不了他们赚钱，所以这些信息可以称为噪音。
噪声与抗脆性的关系：
我们现在身处一个信息量最大的社会，我们每天都会从各种平台接收各种信息。 虽然信息量很大，但对于我们普通人来说，实在是没什么用。 很多人没有意识到这一点。 由于获取信息的便利性增加，许多人认为他们知道很多，尤其是专家，他们认为他们可以**“未来”。 太多的噪音会让我们感到困惑，使我们失去对原物的准确判断，做出一些不正确的决定和行为，这也增强了事物的脆弱性，降低了事物的反脆弱性。
医源性损伤：该术语最初在医疗行业用于指代在**过程中因操作失误、过度等造成的额外伤害或伤害，本书的主要用途是过度干预或早期干预导致的负面结果大于正面结果。
医源性损伤与抗脆性的关系：
医源性损伤的结局因情况而异。 比如小感冒、小疙瘩，就不需要医生干预**，因为依靠自己身体的免疫系统，会逐渐好转; 但是，对于那些重大疾病晚期的患者，如果医生不干预，会导致患者的病情加重。
本书中医源性损伤的思想是，在发展的早期阶段，适当的不确定性可以帮助事物向好发展，过度或过早的干预会导致事物本身特征的丧失或破坏，使干预的负面影响大于事物自身进化的结果， 并且脆弱性会增加;故事的最后，当情况非常严重时，需要及时干预，在这种情况下，干预的好处大于坏处，所以此时的干预是为了增强其反脆弱性。
侧面现象：指与暂时发生的预期结果不同的操作的效果或结果。 比如在经济现象中，国家设定最低工资标准是为了保障人们的基本生活水平，但没想到的是，企业会通过降低社保支付标准等方面来弥补这些“额外工资”。 企业的现象是副业现象。 在这本书中，也正是因为超现象的存在，让很多事物的脆弱性增加，反脆弱性丧失，最后经过时间的积累，爆发了一场黑天鹅事件。
杠铃策略：是两种极端状态，一种是极端的风险厌恶，一种是极端的风险偏好，一种是极度保守，一种是极端开放。 在杠铃策略中，没有中间策略，两个极端策略形成不对称，从而消除或减少劣势，提高抗脆弱性。 比如在当今社会，国家会出面保障最底层人民的生活水平，同时打开成长空间，让强者尽自己的一份力量，但中产阶级国家却不插手，这其实就是杠铃策略的运用， 从而保证整个社会的稳定和进化（整个社会的反脆弱性增加）。杠铃策略是本书的核心。
自选：简单地说，你可以为一件事选择不同的方向，用于不同的目的。 通常，我们倾向于选择利大于弊的方向，好结果的几率大于坏结果的几率。 在这本书中有一个公式，选择性=不对称+理性。 换句话说，当我们需要做出选择时，我们通常会考虑并选择对我们有利的东西。
线性与非线性：线性是指变化以一定比例或有规律地增加或减少，即输入增加或减少，结果也会根据一定比例增加或减少; 线性度通常与脆弱性相对应，当输出超出系统承受的范围时，它就会崩溃或失效;
非线性是指局部变化的影响或结果很大，不成比例，可能有大输入但结果小，或者输入可能小但产生的结果或效果很大。 非线性通常对应于抗脆弱性，它能够从压力和**中受益，并逐渐变得更强大和更有弹性。
凹凸：凸性和凹性都是非线性的相对形式之一，在本书中，凸性是反脆弱性的，凹性是脆弱性的。
否定法：这个世界上我们能做的事太多了，如果我们什么都不做，我们注定做不到或做不到结果。 但是我们可以使用否定方法，这意味着我们知道我们不做什么（做减法），这也提高了我们承担风险的能力。 就像我在电视上看到的，当一个玄学大师看到一个人的封印大厅变黑时，他会告诉那个人，你什么都不做就可以避免它，而玄学大师用的就是否定的方法。
以上就是对本书的一些关键概念的介绍，当然，这些概念只是根据我的理解来介绍的，可能会有偏差，大家还是可以自己看一看。 最后，我想分享一下我阅读这本书的一些收获。
世界是系统的、复杂的、随机的和不可避免的。
我们一直生活在这个世界上，这使我们的自信——我们对世界的了解——爆炸了。 正因为如此，我们开始准备大量复杂的模型、科学技术，去寻找，甚至控制世界的规律，试图消除不确定性。 殊不知，正是因为这些复杂的模型和先进的科学技术，使世界的复杂性进一步加剧，世界的脆弱性加剧，“黑天鹅事件”对世界的影响也增强了。
当然，并不是我们不能提前做好防范，而是要知道，在这个世界上，我们的已知远小于未知，能实现的事件远小于不能实现的事件。 当我们做**时，我们必须保持一点“理性”——我们必须清楚地知道，这只是**，但最终会不会发生，或者是否会如预期的那样发生，这些都是不确定的。 顺其自然，驯化不确定性，而不是把**当成一个真实的事件，并确保事件会以这种方式发展，消除或控制不确定性。
什么是反脆弱性？ 反脆弱性有什么好处？
用尼采的话来说，可以解释：杀不死我的东西，最终会让我变得更强大。 反脆弱性是在有限范围内产生的“逆境”，虽然会给我们带来一些损失，但最终我们都会因此而进步和进步。 反脆弱性是我们非常需要的一种特质或能力，拥抱不确定性并从不确定性中受益是它的核心点。
从操作的角度来看，反脆弱性让我们有“成长”，从错误中吸取教训，从失败中吸取教训，从那些伤害过我们的人或事中吸取教训，从而不断提升自己。
你怎么能让自己变得反脆弱？
如前所述，避免火鸡问题、过度补偿、过度反应、减少噪音、杠铃策略、否定方法都可以让我们拥有反脆弱的品质，比如冗余可以提高我们应对风险的能力; 去掉中间策略，拒绝中间策略，提前预测风险或收益，也可以降低风险; 知道自己不能做什么也可以降低风险发生的可能性。
同时，书中还提到了一些方法，我将补充其中：
拖延或适度干预可以增强抗脆弱性。 当某件事发生时，你不知道它是否会发展成好坏的未来，你可以等着看它如何发展，时间会告诉你答案。 一方面，不要过多干涉，比如孩子的教育，孩子本来就是一个独立的个体，父母在家庭教育中的作用应该是协助，而不是引导孩子的成长。 适当的干预可以让孩子了解界限、责任、自尊、自爱和自我完善，其余的可以由孩子自己决定。
抗脆性的几种应用：
反脆弱性作为一个整体来自个人的脆弱性。 以全人类为例，整个人类社会的进步，都来源于人类近100年来的不断进化。 每一代人都为下一代留下了财富和经验的遗产，每一代人都建立在上一代人的基础上。 这也是为什么人的寿命只有100岁左右，因为我们需要不同的“新人”来改善这个社会。 试想一下，人从古至今都活到了现在，那么这个社会又能取得什么进步呢？ （一个人的思维和创新是有限度的）。
小规模比大规模更易碎。 这从经营活动中可以看出，小企业在“黑天鹅”来了，损失会小一些，因为他们没有太大的规模，而且他们的调整会比大公司快，因为大公司有更多的“联系”。
随机性是常态，稳定性是常态。
这可能与我们的看法不同，在稳定是常见的，而那些极端事件是不正常的。 但实际上，恰恰相反，极端事件的发展不是瞬间的，而是随着时间的推移而积累起来的，所以是隐蔽的，不容易被发现，因为我们对它知之甚少，所以我们认为这是一种异常状态。
最后，总结一下：
无论这个社会发展得多么迅速，我们都必须时刻知道的是：世界被不确定性所支配，那些试图控制、控制、**的人，最终会在“意外”来临时功亏一篑;
世界是复杂的，我们总以为自己知道很多，却不知道，我们所知道的只是沧海一粟; 世界是系统性的，它影响着整个身体;
这个世界是脆弱的，在自然灾害面前，所做的一切都是徒劳的; 在人为灾难面前，所有系统都像纸一样紧密;
世界是随机的，意想不到的和明天不知道哪个会先来; 在这个世界上，稳定是不正常的，不确定性是常态。