为什么长时间在沙发上玩手机是对身体的牺牲？

长时间在沙发上玩手机，对身体的危害极大。 许多家庭成员选择坐在沙发上玩手机。 但我想提醒大家，以后玩手机的时候，最好不要长时间坐在沙发上。

因为这会对我们的身体造成很大的伤害。

有人可能会问，为什么不能长时间坐在沙发上玩手机呢？ 今天我要和你谈谈。 众所周知，沙发的坐面很宽，我们的屁股比较小，所以坐在沙发上的时候，我们通常只能坐在前面一点点。 如果靠背不是靠在沙发靠背上，而只是坐在那个地方，就会导致腰部弯曲。 在玩手机的时候，我们往往会低下头，时间长了，我们会不自觉地弯下腰来。 如果你长时间保持这个姿势，你的背部不会挺直甚至弯曲。

我个人之所以把自己的身材保持得这么好，其中一个原因是我从不玩手机，也不在沙发上看**。 如果长时间坐在沙发上，背部会像虾一样弯曲，导致长时间背痛等问题。 而有些家庭成员可能会躺在沙发上看手机或者刷**，但你有没有注意到，无论是坐着还是躺着，沙发宽阔的表面都会让我们的腰部下垂，时间长了，腰部会变得不舒服。

因此，我建议你在玩手机时，最好找一个有靠背的凳子坐下。 这样可以使靠背完全靠在靠背上，并保持腰部挺直。 这不仅可以保护我们的背部和下背部，还可以避免不必要的身体问题。

以上是我对这个问题的一些想法，希望对大家有所帮助。 你在日常生活中经常坐在沙发上玩手机吗？ 如果你也有这样的习惯，建议你尽快改掉，保护好自己的身体。