人类动物的本质是它们需要移动

欧阳秀在《秋音符》中说：“人是动物，乃是物的灵。 “人是高等动物，是自然界万物中最灵性的。

在古代原始社会中，人类作为动物，生活在森林中，生活在广阔的大自然中。 天是被子，地是床，吃野果，和动物打架。

适者生存，弱者被淘汰。 为了生存，他每天工作和跑步，运动量很大，行动能力很强。 人体和骨骼也显得强壮。

人类作为动物的本质是运动。 在当今社会，这种运动主要表现为三种形式。

首先是活动。 首先，让自己动起来，一个人一旦动起来，全身的血液循环就会加速，新陈代谢就会加速，身体的器官就会得到滋养，免疫力也会提高。

打扫房间，拖地，擦桌子，整理东西，整理衣柜。 在打扫卫生的过程中，整个人的精神也会恢复活力，心情也会很开心。

二是运动。 散步、跑步、游泳、打球等，选择适合自己的运动。 运动对你的健康有好处，可以增强你的体质，增加你的信心。 运动带来的多巴胺物质使人快乐。

运动可以提高能量水平，当有足够的能量时，大脑的思维模式就会显得积极，感觉足够强大，可以面对障碍，有足够的勇气克服困难。

第三是行动。 理性思考后，主动选择行动，是人心智能力成熟的标志。 如果你不行动，你就不能被称为一个人。 没有行动，思想就永远无法发展成真理。

正是因为一个人的行为，一个人的思想才从无意识过渡到意识，也正是因为对生命的体验，他才获得了现有的知识，才能真正体验到生命的内涵。

活动、运动、行动三种运动形式，无论什么形式的运动，一个人一旦活跃起来，就会表现出动力; 一旦你锻炼了，你就会精力充沛; 一旦你采取行动，你就会表现出活力。

生命使勇气倍增，因为它有足够的能量，信心倍增，因为它有勇气，力量倍增，因为它有信心。

给它竖起大拇指并鼓励你！