要知道“萝卜”的4个营养价值！

你知道萝卜吗？ 那个又白又胖的家伙似乎永远默默地呆在角落里。 但是，你知道吗？ 这是一个营养超人！ 不信？ 让我告诉你萝卜的四大营养价值，保证让你大吃一惊！

1.萝卜是一种天然的“抗生素”。

萝卜含有大量的硫化合物，可以缓解感冒引起的喉咙痛，这种天然的“抗生素”比化学合成的要安全得多。

2. 萝卜是维生素C的宝库。

萝卜每 100 克含有 16 毫克维生素 C，是柑橘类水果的两倍。 维生素C是人体合成胶原蛋白的重要元素，对**、骨骼和牙齿有很好的保护作用。 所以，多吃萝卜，**水是聪明的，牙齿是有光泽的！

3.萝卜是肠道的守护者。

萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，防止便秘。

4.萝卜是抗癌的小专家。

萝卜中的许多抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基的损伤，从而防止癌症的发生。

总之，萝卜虽然不起眼，但它的营养价值不容小觑。 下次看到萝卜，不要小看，多吃萝卜也有助于保持健康！