文字：民生周刊
随着年龄的增长，许多人经常感到身心疲惫。 大多数时候，这种疲惫不是因为环境不好，而是因为对很多事情的执着，忘不了成败，喜怒哀乐，喜怒哀乐。
庄子曰：“明知是非，心亦适。“只有忘记过去的是非，我们才能自由自在地生活。 人生就像一本日历，珍惜每一刻，活在眼前的每一天都是宝贵的。
人到了中年，可以学会“翻页”，才能越做越好。
忘掉成功和失败，轻装上阵
偶尔，我会在生活中看到一些人，他们张口就“当年勇敢”，活在过往的辉煌中; 也有一些人，因为一时的失望，一个小小的失误，无法走出失败的烦恼，他们很沮丧。
人生是一段漫长的旅程，有得有失，有成有失，有起有落，这是常态。 当年不管是“勇敢”还是“懦弱”，都是人生的体验，没有必要徘徊。
在一档脱口秀节目中，有一个关于“人生观”的话题，演员何冰说了作家托尔斯泰的一句话：“作家再伟大，也只是在写他个人的片面性。 何冰说，第一次听到这句话的时候，心里就觉得一阵解脱。
无论是在艺术上，还是在生活中，最难得的就是知道什么时候该停下来。
过去的成败，凄凉的风景，都过去了，与其沉溺于纠结，不如把握当下，修炼自己。
过去不谈恋爱，可以勇往直前; 只有强强健，才能拥有更美好的未来。
原谅他人的伤害，释放自己
我们帮助了某人，而另一个人可能很快就会忘记; 但如果你踩到某人，你可能永远记得它，所以很多人会被这样的伤害所困扰，想起过去。 殊不知，那些凝视深渊的人，终究会被黑暗吞噬。 怨恨越多，生活就越悲惨。
“真正的宽容不是原谅别人，而是放手。 “很多时候，真正让我痛苦的不是别人给的伤害，而是我给自己的枷锁。 只有做一个男人，当我们看起来更明亮一点时，我们才能更快乐。
对于过去的伤害，可能很难接受“原谅”，但还是忍不住放手。
俗话说，看不起世间沧桑，心安然无恙。 在短暂而宝贵的一生中，最重要的是保持快乐的心态。
谭彩根有一句话：“不怪小人，不给人隐私，不给人家旧恶，三者能修德，也远有害。 ”
放下别人的过错就是善待自己，那些不堪的往事让我们伤痕累累，饱受煎熬，但无论如何，过去总成了过去。 我们需要的是放下自己，继续前进。
这不是逃避，而是真正的成熟。
调整心态，未来可以期待
人到了中年，身上会有无数的压力和疲惫。
遇到事情的时候，有情绪低潮期，也需要时间去解决，需要有一个接纳和适应的过程，但不要沉溺于情绪太久，不要为此而沮丧，也不要放弃自己，而是要学会调整心态，重新开始。
态度好的人，会把施加在他们身上的各种困难和绝望看作是一种经历。 不是他们不难过，而是他们知道，与其把时间花在担心未来和不满现状上，不如调整心态，积极应对。
人生不尽如人意，十之五。 如果遇到任何不愉快的事情，就要生气、纠缠、与自己竞争，最终都会被坏情绪绑架。
我们要学会不断调整自己，然后以积极乐观的心态面对生活给我们的各种考验和挑战。
其实，从**跌倒，从跌倒的地方爬起来，继续新的一天和旅程，并不可怕，这确实值得称赞。 不要想过去，不要害怕未来，学会放下过去，满怀希望地面对未来。
人生就像一本书，精彩的故事只有翻开书页才能继续。
主播：白沙。
他曾经是河南卫视《人间玉尚》的导演和栏目配音，一个喜欢用声音与世界交流的大姑娘。
文章**：民生周刊（id：msweekly）编译自苏媚（id：sumeixixi01）和温暖的女人（id：wennuan-312）。
出品方：民生周刊（ID：msweekly）新**编辑部
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