伊藤胜用 skuri 腰和大腰钓鱼。
一、开端钓里脊肉，作为我的骄傲，并不像报纸和杂志声称的那么好。 不过，我觉得对你有一定的参考价值，就在这里介绍一下。
当我成为一名警察时，我开始用我的腰部钓鱼作为技巧。 当时我身高1.85米，但体重只有73公斤，而且我是一个体力不大的轻量级选手。 身材高大，体力不强的人，容易被别人控制，不容易把握身体的平衡。
但是，我有柔软和灵活的优势，所以我尽量让它成为我最好的技能。
二、我钓鱼腰的基本类型（1）组的方法（扭转和下降的方法）。
抬起左手，从对方右手腕上取下右内袖（右手腕根部），肘部微收拢，控制对手右手腕; 用右手握住对手的左手。 （图 A-1）。
（2）做“坍塌”的动作。
一个。前手（左手）和右手的作用，利用左臂和肘部的前部，将对手的右手腕对准左胸，并在他面前“塌陷”。（握住对手的右手腕是关键点）。 用右手抓住对方的左手，用右手的指尖突然向你所抓住的根部方向向上抬起，这样你就向前“塌陷”。 这时，右肘正在推对方的左胸。 （见图a）。
湾。右腿的作用：
在对手右脚尖下方20厘米处，轻轻弯曲膝盖，从脚尖向前。 （将右脚趾尽可能对准“石膏”的方向，同时稍微收紧膝盖）。
（3） 悬挂
a. 双手的动作：
开始动作（如图A所示），避免被对方拉扯，保持不拉扯的姿势，注意右腿站立。
b. 腿部运动：
右腿的动作与“制作”时相同（图 a-3）。
右腿在脚趾尖上旋转，左脚与右脚趾成一条直线扭转。 两脚之间有一只脚。
c. 腰部运动;
扩大胸部并伸展背部伸肌以达到您的下腹部和下背部。 此时，对手的右后方与对手的前方形成紧密的联系。 另外，保持下巴**，保持头部挺直，好像你不会摔倒一样。 将重心放在脚趾之间，避免过度向前弯曲。 （图 A-4）。
d. “投票”：
不松手扭动对手的手，利用对方小腹密集的腰膝弹力（爆发力），将对手“拉”起来，“扔”在一起（如图a所示）。
（4）投资时机
a.把对方引出去，对方上前也要处理。
将对方向后推，当对方被推回时，两人紧紧地面对面。 此时，将右腿踩在对手的右脚趾前方，将右脚拉向身体一侧（缩回）。 同时，转动腰部并“挂”。
而且，在吊技能时，如果对手更顽强地伸展腰部，这个“技巧”就会越有效。 当你向相反方向拉动腰部的力量时，或者当你的腰部被挡住时，你可以用你的腿作为补充，用你的大腿内侧向上推。
湾。对手左组的场合。
1）“分组”方式：
以自然体型向右方向“分组”，拉手（左手）拿住对手的右内袖，右手拿住对手的腋窝（从后面轻轻握住）。
2）“崩溃”：
拉（左手）的手拉（撤回）左腋窝，仿佛向后扭动，右手将手向后勾，仿佛对方的身体向上漂浮在两个脚趾的方向上。 （图 b-2）。
3）“制作”和“挂起”。
如果对手没有“倒下”，保持腰部伸展的姿势，他会采取快速动作，将右脚踩在对方右脚尖前方，以右脚为轴心，转腰，将腰部紧紧压在对方的大腰上，利用腰部和膝盖的弹力（爆发力）将对方拉起来“甩”下去。 （图 B-6）。
三、最后。 如果我的对手是“左”，因为我的实力弱，无论如何都不能使用我的“技术”，所以当我心疼的时候，我会使用这种灵活的“群体”方法。 或多或少的“左”人也可以用正确的技术挂断电话。
以上就是对我的本领的描述，如果有一些参考价值的话，笔者很满意。 （第6段伊藤胜）。
由俞楠翻译自日本《Kodokan Judo》9月号。