制定计划很容易，但您是否遇到过实施前的焦虑和担忧，导致计划无法进行？
每天睡前，你有没有焦虑过“如果我明天早上起不来怎么办？ “如果我明天不能完成五件套的唤醒套装怎么办？” ”…
闹钟记得，你是不是起床前就开始焦虑了，有没有焦虑“今天风这么大，我怎么能跑？ “跑起来很累，能跑完3公里吗？ ”…
昨晚我和爸爸在和儿子商量申请补习班的时候，发现儿子也提前着急了，我们想让他报英语，可是他口口声说不想报到。 在我们反复的追问下，我们才意识到他很担心：“大家都去上预备班了，我却没去，万一跟不上怎么办？“我每天在学校的作业已经够多了，如果把作业加到补习班上，怎么还有时间呢？” “难道我就做不完了吗？” ”
是的，很难开始。
所有新的体验都是从不舒服的感觉开始的。
因为是要打破人们固有的思维和习惯。 事实上，它只需要多次。 你会慢慢习惯的。 而所有的事情，只有真正站出来去做，才能体验到不一样的风景，收获意想不到的惊喜。
事实上，我第一次打坐时，我很焦虑，因为我的头脑一团糟，但现在我已经爱上了冥想。 我担心自己在跑步前跟不上，但现在我可以平静地享受每一次跑步。 同样，当我第一次做瑜伽时，我感觉自己就像一条被遗弃在沙漠中的鱼，因为我的身体僵硬，我无法做很多动作，那种无法适应的感觉让我很不舒服，让我在下次开始之前充满焦虑，现在瑜伽已经成为我最喜欢的项目之一， 我很高兴我坚持了下来。
克服早期的焦虑，找回那些被早期焦虑耽误的美好时刻，是真正开始采取行动的第一步，也是改变你的一步，正如商业教练杰夫·苏所说：“这是轮胎与地面接触的部分。 ”
写在最后在一天开始之前，
你不能用“没时间”或“太累”作为借口。
当什么都没发生时
你不能早点结束它。
困难不大，
强大的是我们对改变的迫切需求！
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