钢管舞=色情，粗俗？ 那你就大错特错了......事实上，这是一项非常严肃的运动，难度很高——这是对舞者整体素质的特殊考验，需要相当的肌肉力量、耐力和身体素质，以及出色的协调性、柔韧性......
通过坚持训练，还可以全方位加强上肢核心、臀部和腿部的力量，美化身体曲线，既有趣又不无聊......因此，它受到越来越多人的青睐和尊重，尤其是女性朋友。
下面就给大家介绍一下，这位韩国小姐姐名叫Jenny，是一位专业的钢管舞老师，同时也是拥有近50w粉丝的人气健身博主。
旋转的圆圈，开槽的马，甚至倒挂在钢管上......轻松优雅地完成一系列高难度动作！
舞姿足够优雅动人，还有独特的**身材，愣住曲线，瞬间杀伤力......别说男生会发疯**屏幕，恐怕连女生都把目光移开不了！ 珍妮身高170厘米，体重约120磅; 虽然体重超过100，但肉长在长的地方——傲人的上围，纤细的腰臀，川背心线条，当然还有最吸睛、白皙无瑕的大长腿！
无论是简约休闲装、运动装，还是泳装比基尼，都能完美凸显她的身材优势——苗条、丰满，搭配恰到好处的线条感力量，整个人看起来既**又健康，相当赏心悦目！
作为一名钢管舞老师，珍妮的好身材部分归功于他的职业; 但积极自律也少不了，坚持运动+健康饮食的生活方式。 回想起在舞蹈学校读书时，珍妮对自己的身体感到焦虑，甚至很长一段时间都自卑——因为她个子高，不轻; 虽然他不胖，但站在一群苗条舞者中间时，总是显得有些突兀，甚至因此被嘲笑和调侃......
为此，她拼命地工作，甚至盲目地节食......最后，他不仅没有长出好身材，反而让整个人都病了。 吸取教训后，Jenny决定去健身房寻求专业指导——尝试力量训练，均衡饮食，并有规律的作息，以充分拥抱健康和积极的生活方式。
在教练的指导下，从最基本的徒手动作开始，稳步增加重量和强度......
在饮食方面，Jenny学会了制作美味、营养均衡的健身餐。
过了一会儿，体重没有下降，但珍妮明显感觉到他的身体越来越紧......更重要的是，整个人变得更加开朗、自信和精力充沛; 即使我练习跳舞，我的动作也比以前更流畅、更舒适！
现在，除了练习舞蹈课外，Jenny还不能动，每周至少保持3-5次练习的频率; 他甚至勇于挑战自我，在业余时间上台表演，收获了很多可喜的成绩......
在健身塑形的过程中，Jenny深刻体会到“体重≠身材”——与其盲目迎合所谓“好女人不百”的审美，不如活出自己的风格。 健康、匀称、丰满的身材才是最高境界“**
最后，不知道大家喜爱这样爱健身惹怒的“钢管舞老师”吗？