家人,春节期间请妥善保管这份健康指南

小夏 健康 更新 2024-02-08

2月8日,上游新闻记者就春节期间最容易发生的几款健康问题采访了相关专家,如果在假期遇到类似突发事件,请及时办理。

如果您有胃肠道问题,请这样做。

春节期间,晚宴是不可避免的。 面对美味的食物,很多人会动动食指,这很可能会引起消化不良或其他胃肠道问题。

西南医院药业科副主任药师谢林丽建议,如果出现腹胀、疼痛、打嗝、嗳气、恶心、饭后饱腹、吐酸、吐酸、吐水等症状,排除器质性消化不良,可以使用家中市的胃肠道非处方药来缓解症状。

例如,消化不良患者胃酸分泌总会增加,这时我们可以使用奥美拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抗酸剂来解决这个问题。

谢林丽还提醒,对于促进胃蠕动的药物,如多潘立酮片(吗啉)、盐酸伊托必利、枸橼酸莫沙必利等,需要在饭前30分钟服用。 同时,吗啉不适合孕妇和婴儿使用,因此建议服用前咨询专业医师。

此外,西南医院妇产科副主任医师严萍提醒,孕妇作为一个特殊群体,在节假日期间需要注意科学饮食,少吃饺子、汤圆等细米面粉类食物,注意蔬菜水果的摄入。 肉类的最佳选择是富含优质蛋白质的肉类,如鱼、虾、鸡胸肉、里脊肉等瘦肉,少吃或不吃肥肉、肉皮、动物内脏(肥肠、脑花)等脂肪含量高的食物。 建议采用蒸、炖、煮等方式,避免食用过多的油炸食品或在烹饪过程中需要大量油的食物。

闫萍说,过年期间,孕妇要尽量少吃生腌食和隔夜剩菜,避免不干净的食物等诱发急性肠胃炎,外出就餐时要注意饮食卫生,多选择新鲜蔬菜和瘦肉、泡菜、泡菜、香肠、腊肉、火腿等食物。

同时考虑到饮酒容易导致胎儿畸形,浓茶和咖啡对神经有兴奋作用,而可乐、奶茶等饮料含糖量过高,过量饮酒会影响体重和血糖,因此不建议孕妇饮用上述饮料, 并可用纯牛奶、低脂酸奶或豆浆代替,既营养又补钙。宋斌说。

如果您遇到烧伤,请这样做。

春节期间,很多人都会通过燃放烟花来庆祝春节,对此,西南医院烧伤科副主任医师向飞提醒,如果公众在燃放烟花爆竹的过程中遇到烟花爆竹烧伤,不要直接用冰块冷敷,以免擅自施用其他有色物品和药品, 以免影响对伤口的观察或对伤口造成刺激和感染。

燃放烟花爆竹时,除了仔细阅读包装上的烟花爆竹说明书,严格按照规定操作,对爆炸范围有合理预期外,市民还应佩戴防护眼镜、手套等防护用品,以降低眼睛受伤的风险。

一旦发生烟花灼伤,应立即用冷水冲洗患处至少30分钟,以降低**温度,减轻受伤、疼痛和肿胀等程度。

同时,烧伤、烫伤的患者也要注意伤者的眼睛、耳朵、口鼻等器官,注意呼吸情况,是否有呼吸急促、声音嘶哑或呼吸困难等,如果出现这种情况,需要尽快就医。

如果您有眼睛灼伤,请不要用手揉眼睛,用大量水或眼药水冲洗眼睛以保持眼睛清洁。

如果耳朵或鼻子有烧伤,不要擅自处理伤口,尤其不要试图清除异物或擦去伤口上的焦痂,以免加重伤势。

如果发生交通事故,请以这种方式处理。

春节期间出行时要注意规避可能出现的风险,如果遇到交通事故,也要冷静下来,科学处理。

陆军特色医学中心战伤医学科主任张连阳提醒,一旦发生事故,要科学落实自救互救。

发生交通事故后,请到事故现场求助**110、医疗救助120、消防119、交通事故122、公路警察12122。

在处理交通事故时,要先救人,再照顾好汽车,先重伤后轻伤。

可以先对自己实施一般的急救措施,如止血包扎出血部位,骨折简单固定,动弹不得惊慌,等待救援。

当你被火烧伤时,你需要尽快用冷水或冰水冲洗伤口,这样可以减轻疼痛。

如果头部、胸部和腹部被击中或挤压,即使只是钝痛,也要警惕内脏损伤,应及时到医院诊断和治疗。

如果出现昏迷,无法醒来,则需要通过触摸颈动脉来判断心跳,通过观察胸部波动来判断呼吸,当判定伤员为呼吸和心跳时,立即进行心肺复苏。 如果判断伤者有呼吸和心跳,不要轻易移动患者,等待专业人员到达。

如果伤者仍在危险区域,则假设伤者脊柱骨折,三四名救护人员将手放在伤者下方,平托一起将伤者转移到安全区域。

在抢救伤员的过程中,要保持伤员的呼吸道畅通,当口鼻有出血或异物时,侧卧或将头歪向一侧,以清除血液和异物。

如果伤者有活动性出血,包扎止血,取局部材料,用纱布、手帕、干净的衣服或毛巾直接加压覆盖出血面,如果伤口有骨头碎片、玻璃碎片或异物,那么包扎就可以无压力进行。

当无法通过绷带控制出血时,通过用止血带结扎肢体近端根部来停止紧急止血,如果没有止血带,则使用木棍或扭转器代替。

当伤者清醒时,主动询问疼痛部位,如果怀疑骨折,应协助固定患肢,这样可以减轻疼痛和出血。 如果双上肢骨折,协助伤者用三角围巾或衣服吊起来; 如果脊柱、骨盆或下肢骨折而无法移动,应避免因移动而造成二次伤害,等待专业人员到达,或使用当地材料用长木板固定受伤的肢体。

当伤员感到疼痛或恐慌时,尽量安抚伤员并等待专业人员到达。

上游新闻记者石恒.

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