黑豆是送给头发的礼物

很多女性在洗头的时候发现很多头发脱落，头发暗淡无光，甚至有白发。 根据中医理论，“肾精储存在精华中”，肾精是血液转化的根源。 “头发不仅仅是血液”。 头发是靠血液的精华来滋养的，所以头发的生长和脱落、滋润和枯萎、茂密和稀疏、黑白等等，都与肾精有关。 如果肾脏足够，那么头发就会茂密而黑色; 如果肾精不足，就会在衰老之前下降，头发会枯萎，头发会脱落并提前变白。 因此，要想拥有黝黑有光泽、浓密滋润的头发，肾精是关键。

根据中医理论，肾脏属于水，对应循环系统（体液，包括水、血液循环等），黑咸味相似，所以多吃黑微咸的食物可以滋养肾脏，如黑木耳、黑芝麻、虎杖、桃核、桑葚、 黑芝麻、黑豆、黑米等

其实不管是什么样的食物，我们最关心的是补肾，可以延缓衰老。 大家都知道多吃豆子对女性很有好处，比如黑豆，因为黑豆长得像肾子，颜色是黑色的，黑色对应着肾子。 可以炒黑豆，撒上一些胡椒盐，又脆又香，也可以用黑豆熬粥煲汤。 吃黑豆并保留它们，让你的头发又黑又亮！ 让你的嘴喜欢它，你的身体喜欢它。