说到“喝白开水”，大家可能首先想到的是一个女人来找阿姨，肚子疼得受不了，然后去找男友，希望得到一句安慰，却换来了一句“多喝白开水”的话。
很多女人听到这些话，真的是很生气。
在直男眼中，白开水成了无所不能的“神器”，似乎比药更灵性。 那么，通用白开水对健康有什么好处呢？
每次被提醒“多喝白开水”，背后是敷衍了事，还是真的对健康有好处？ 我们需要对这些常识有很好的理解。
1.白开水可以缓解小肚子痛
很多女人都有痛经问题，尤其是痛经，每次来找阿姨，都难受了一天，感觉整个人的精神状态都快要被痛经死了，这个时候怎么办？
其实对于小肚子的不适，用热水捂住小肚子确实可以起到一定的作用。
此外，这种用热水捂住肚子的方法，还可以促进血液循环，更好地改善痛经，从而缓解疼痛。
当然，多喝白开水也可以缓解痛经，但是在女人来找阿姨的日子里，多喝白开水不仅是为了缓解痛经，还可以预防感冒和保暖，这对月经很重要，所以直男口中的“多喝白开水”还是有一定的科学依据的。
2.白开水可以预防和**感冒
在感冒盛行的季节，多喝白开水能预防感冒吗？ 答案是肯定的。 因为开水对人体的血液循环有一定的积极作用，所以可以促进人体的血液循环。
此外，多喝白开水还可以促进新陈代谢，增加尿量，这其实对体内毒素的排出很有帮助。
因此，直男冬天给女朋友打电话，多喝白开水也不是没有道理的。 适当地喝一些白开水，既能预防感冒，又能温暖身体，自然是完美的。
3.白开水可以帮助身体补充水分
我们的身体每天需要多少水？ 答案是大约 3 升。 饮用水是人体细胞、组织和器官新陈代谢的必要补充。
如果你不喝水，或者你喝的水不能满足身体的新陈代谢需求，那么体内的毒素就不能正常排泄，各种新陈代谢就无法有序进行。 因此，多喝白开水实际上是在给身体补水。
那么也有人会问，既然是补水，喝冷水有什么不同吗？
其实并不是说喝冷水不行，而是喝温热的白开水，这是最接近人体温度的，而且在同等条件下，这种方法肯定对健康更有益。 因此，这也是建议饮用白开水的重要原因。
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