如果孩子不喜欢吃东西，可能是缺锌！ 补锌效果好的食材主要集中在：扇贝、花指甲、蛤蜊、牡蛎等贝类，这些食材都是每三五次给宝宝做的，但不用担心孩子会缺锌！
三款宝宝补锌，三五枝吃一次，宝宝缺锌不用担心 今天，小果妈妈带了3种好补锌！ 每周都吃，宝宝爱吃，营养棒！
猪肉也是很好的补锌品，搭配豆腐，口感软嫩，豆制品可以很好的补钙，宝宝经常吃的时候可以长得又高又高
适合几个月大的孩子：超过9个月。
成分：猪里脊肉、豆腐、鸡蛋、面粉、葱。
1.提前将猪肉磨成肉馅，加入压碎的豆腐，大约是豆腐的两倍。
2.打入鸡蛋，加入切碎的葱或洋葱，搅拌均匀。
3.加入与豆腐等量的面粉，搅拌均匀，给一岁以上的宝宝加点盐。
4.揉成球的形状。
5.将水放入蒸锅中，将盘子放在蒸抽屉上，蒸10-15分钟左右，煮熟后即可出锅，可以搭配自制的芝麻酱或番茄酱食用
山药中含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、葡萄糖等，有助于脾胃的消化吸收，鳄梨的营养价值也很高，富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质和钠、钾、镁、钙等。
适合几个月大的孩子：超过11个月。
成分：山药50克，鳄梨1个，鸡蛋1个，配方奶20克，奶酪25克。
1.将鳄梨分成两瓣，用勺子将鳄梨捣碎。
2.山药去皮后，切成薄片，放入蒸锅中，蒸20分钟左右。
3.用勺子将山药捣碎，倒入20克配方奶，搅拌均匀。
4.将蛋黄和蛋清分开，打蛋黄打散以备后用。
5.将捣碎的山药放入烤盘中，然后将鳄梨泥放在捣碎的山药上，用勺子背面抚平。
6.将蛋黄倒在鳄梨上，撒上奶酪。
7.烤箱预热后，将芝士山药放入烤箱中，上下150度烘烤约15分钟，这样将要抽出的芝士烤山药就好了。
适合年龄：11个月及以上。
材料：花指甲适量，粥米20克，鸡肉30克。
1.用水将砂钉冲洗数次，然后沥干水分，放入锅中，加入适量水。
2.将指甲煮至指甲彻底煮熟，指甲煮熟后，取出肉，然后去除黑线和包裹在“肚子”中的黑色东西，留下白肉。
3.将指甲切成小块。
4.将鸡肉切成小块，加入适量水，将鸡肉煮熟。
5.将煮熟的鸡肉撕成碎鸡肉。
6、将粥浸泡洗净，加适量水，先将白粥煮沸。
7.粥煮好后，加入鸡肉末和指甲肉，继续煮一会儿，让所有味道混合，然后就可以出锅了。
8.点缀一点葱，好吃的粥就可以给宝宝吃了
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