导语：在我国，糖尿病患者人数逐年增加，高血糖已成为严重影响人们健康的生活问题。 掌握血糖高时身体的信号，对于我们及时发现和干预疾病具有重要意义。 今天，就来一起来了解一下这9个不容忽视的血糖求救信号。
1.经常口渴。
高血糖会导致体内水分失衡，患者会出现口渴症状。 如果您突然感到口渴并且无法通过喝水来缓解，您应该警惕血糖升高。
2.尿频。 高血糖会导致体内水分代谢异常，患者会出现尿频的症状。 特别是在晚上，尿频加重，影响睡眠。
3.疲劳和虚弱。
高血糖，体内能量代谢紊乱，患者容易出现疲劳、虚弱等症状。 即使有足够的休息，这种疲劳感也会持续存在。
4.减肥。
尽管食欲旺盛，但体重会逐渐减轻，这可能是血糖升高的征兆。 高血糖会导致体内胰岛素抵抗，从而增加脂肪分解，从而导致体重减轻。
5.瘙痒。
高血糖会影响**的抵抗力，容易引起**瘙痒。 排除**病因后，有必要警惕血糖升高。
6.视力丧失。
高血糖会导致视网膜病变，患者会出现视力下降、模糊等症状。 如果您突然视力丧失，请及时检查血糖。
7.手脚麻木。
高血糖会导致神经病变，从而引起手脚麻木和刺痛等症状。 如果你的手脚麻木持续存在，你不能忽视血糖问题。
8.伤口不容易愈合。
高血糖会影响**的愈合能力，使伤口不太可能愈合。 如果发现伤口长时间不愈合，请警惕血糖问题。
9.胸闷和呼吸急促。
高血糖可导致心血管病变，患者可能会出现胸闷和呼吸急促等症状。 如果您有心血管症状，请及时检查血糖。
知识扩展：如何正确测量血糖？
1.定期购买血糖仪和试纸;
2.测量血糖前保持双手清洁干燥;
3.用酒精对指尖进行消毒，等待酒精蒸发;
4.采血时，避免用力挤压手指，以免影响准确性;
5.按照血糖仪的说明正确测量;
6.记录测量时间和值，以便于分析和调整程序**。
干粮建议：如何预防高血糖？
1.合理饮食：控制热量摄入，增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜和水果;
2.适度运动：增加运动量，提高体质;
3.规律工作和休息：保证充足的睡眠，避免熬夜;
4.减轻压力：学会调节情绪，避免长期压力;
5.定期体检：定期检查血糖、血压等指标，及时发现异常情况。
结论：高血糖作为一种常见的慢性疾病，对我们的身体健康有着深远的影响。 只有掌握人体血糖升高的信号，及时发现和干预，才能降低糖尿病等并发症的风险。 希望这篇文章对您有所帮助，让我们一起努力保护您的健康！
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