从古至今，不管是哪个朝代，哪个皇帝，除了争权之外，他们最重要的就是找到长寿之道，直到现在，我们还在寻找一些长寿的秘诀，现在我们的生活水平提高了，医疗水平也提高了，我们的寿命也在不断延长， 而我们国家现在已经进入了老龄化，相信会有更多的人关注健康和生活。
寿命的长短其实与很多因素有关，生活习惯是否良好，饮食是否健康，工作和休息是否规律等等，就像现在很多年轻人一样，熬夜、晚上烧烤、抽烟喝酒等，虽然这些行为未必会对你的预期寿命产生太大影响， 但是你这样久了，至少你的健康不一定会多，三高，肥胖基本上离你不远了。
根据国家统计局2022年发布的《2022年中国人口发展报告》，中国人平均预期寿命已达77岁93岁，大家能活过70岁的概率还是很大的，占比超过50%，换句话说，在1000人中，大概有500多人可以活到70岁以上，像我们一些发达城市北京、上海、广州、南京、杭州，平均寿命都在80岁以上， 可以看出，发达地区的人会活得更久一些。
除了这些大城市，比如中国的长寿村广西巴马，他也有自己独特的长寿基因，虽然当地经济条件不是很发达，但气候、环境都是一流的好，他们喝山泉水，吃简单健康的食物，没有科技和艰苦的劳动，加上巴马人从小就长大， 从事体力劳动，有基本的体育锻炼，气候宜人，饮食健康，生活规律，休息时间长，身体会不好吗？整个巴马村人不多，500人左右，百岁老人有10人，已经超过了世界标准不知道多少倍。
看看你身边的朋友和同事，工作压力大，孩子上学卷起，买不起房子，你纠结在这些事情上，你的身体能好吗？ 你能长寿吗？ 所以，我们不应该盲目追求物质生活，去追求自己赚多少钱，我们应该注意自己的身心健康，我们可以让自己的生活规律，吃得健康，精神上没有那么大的负担，再加上我们现在的医疗状况，相信我们的预期寿命会更上一层楼， 不知道你怎么看？欢迎点赞并在评论区留言，不要迷路！