脑梗塞又称缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。 由于脑部血管阻塞，血液不能正常输送到大脑，导致脑组织缺血缺氧，最终导致脑细胞死亡。
脑梗死的发病率和死亡率是值得关注的重要公共卫生问题。 在全球范围内，脑梗塞的发病率呈上升趋势，这可能与人口老龄化、不健康的生活方式以及高血压和糖尿病等慢性疾病的流行有关。
脑梗塞的原因有很多，其中最常见的是动脉粥样硬化。 高血压、高脂血症、糖尿病等长期慢性疾病也会增加脑梗塞的风险。
全球每年新增脑梗塞病例1370万例，全球脑梗塞困住9000万人，每年脑梗塞死亡人数约550万人。 这种可怕的疾病往往在秋冬季节出现。
秋冬季节的气温变幻莫测，急降温仿佛瞬间进入了寒冬，尤其是在秋冬之交，更容易导致血压升高，血管压力增加，为脑梗塞创造条件。
我们每个人都应该关注身体的细微变化，提前做好保护准备，为自己和家人筑起健康的防线。
（1）突然感到虚弱
当脑梗塞发生时，血液就像被困住的流水，无法穿透大脑的某些区域，使这些区域的脑细胞像脱水的植物一样，逐渐枯萎，失去原有的功能。 如果这种悲惨的命运降临到运动皮层等关键区域，身体的反应就会变得迟钝，仿佛被一种无形的力量束缚住了。
那种突如其来的无力感，就像一场毫无征兆的暴风雨，让人措手不及。 在某些时候，它可能会导致人手中的物体悄无声息地滑落，或者在更严重的情况下，使人完全失去对身体运动的控制，仿佛被困在自己的身体里，无法动弹。
（2）言语不清或理解困难
当脑梗塞影响大脑中负责语言功能的区域时，患者经常会遇到沟通困难。 这些疾病主要涉及大脑中的Broca和Wernicke区域，它们分别负责语言的产生和理解。
一旦这些区域受损，患者可能难以构思语言，这可能表现为难以找到正确的词汇、令人困惑的句子结构和发音不清。 同样，他们也可能难以理解他人的话，并觉得他们听到的像外语一样难以捉摸。 这些症状可能是短暂的，也可能持续更长的时间，具体取决于个人。
（3）视力突然恶化
视力的突然变化，尤其是在没有警告的情况下，可能是脑梗塞的警告。 大脑的后部，即枕叶，负责解释来自双眼的视觉信息。
当枕叶**中的血液被阻塞时，人们可能会出现从轻度模糊到严重视野丧失的视力。 这种视力丧失可能突然发生，就像窗帘突然关闭，视力突然模糊。 有时，视力问题伴有头痛或眼睛疼痛。
排便用力
当你用力排便时，全身的肌肉会紧绷，血管也会收缩，血压会瞬间飙升。 在这个过程中，胸腹腔内的压力也增加，心脑血管腔的压力也增加。
如果压力过高，颅内压会突然升高，可能导致严重的心脑血管意外，如脑血管破裂或脑梗塞。 因此，保持排便畅通对身体健康至关重要。
一次坐着就是一天
在寒冷的冬季，许多人因寒冷而懒得移动，有时甚至坐了一整天。 然而，这种久坐不动的习惯会给身体带来很多隐患。
如果下肢血液循环长期受阻，特别是对于肌张力逐渐减弱的老年人，下肢很容易形成静脉血栓形成。 一旦血凝块随血流进入大脑，就可能引发脑梗塞并危及生命。
黎明前去晨练
老年人的晨练习惯，就像勤劳的晨星一样，早早爆发，其初衷是好的，但实际上也存在一些隐患。 当晨光尚未升起时，空气中仿佛弥漫着夜晚的寂静，而二氧化碳似乎是这寂静时刻的主人。
这个时候锻炼无异于与浓雾共舞，无形中增加了患心脑血管疾病的风险。 清晨的凉爽和白天的暖阳，就像舞台上灯光的变化，温差那么大，就像血压的波动，也给身体带来了一定的压力。
首先，控制血压是预防脑梗塞的重要措施。 高血压是脑梗塞的主要危险因素之一，因此将血压保持在正常范围内很重要。 定期监测血压，遵循医生建议的饮食和生活方式，避免过度劳累和情绪波动，并明智地使用抗高血压药物。
其次，降低血脂水平也是预防脑梗塞的关键。 高血脂会导致血管阻塞，增加脑梗塞的风险。 要注意健康饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，适当运动，保持健康的体重，定期进行血脂检查。
最后，戒烟限酒也是预防脑梗塞的重要措施之一。 吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，增加脑梗塞的发生率。 为了保护血管健康，我们应该积极戒烟和限制饮酒，以降低脑梗塞的风险。
总之，预防脑梗塞需要我们从控制血压、降低血脂、戒烟、限酒等多个方面入手。
我们应该从日常生活入手，注意饮食和生活方式，积极采取措施保护血管健康，预防脑梗塞的发生。 同时，对于已经患有脑梗塞的患者，也应积极开展**和**培训，以提高生活质量。